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試管之家»論壇 › 試管過(guò)程 › 如何收緊陰道

如何收緊陰道

發(fā)表于2022-03-06 09:58:39 868 7

生完孩子以后陰道總感覺(jué)很松弛影響到了正常的性生活，我想問(wèn)下如何才能收緊陰道呢？

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自明誠(chéng)

沙發(fā)

發(fā)表于 2022-3-6 10:14:08 尚未設(shè)置 其他

可以通過(guò)鍛煉或手術(shù)方式改善陰道松弛。由于懷孕生產(chǎn)體內(nèi)激素水平變化，會(huì)對(duì)盆底肌造成損傷，容易出現(xiàn)陰道松弛。可以通過(guò)日常鍛煉或生物電刺激來(lái)改善陰道松弛。比如縮肛運(yùn)動(dòng)，通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)縮緊肛門(mén)和陰道，鍛煉盆底肌，緩解陰道松弛，也可以通過(guò)陰道啞鈴輔助緩解陰道松弛癥狀。
如果女性陰道松弛嚴(yán)重，可以去醫(yī)院，通過(guò)手術(shù)的方式改善陰道松弛現(xiàn)象。如果需要做盆底肌修復(fù)鍛煉的女性，可以在產(chǎn)后半年之內(nèi)去專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)中心，由專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)做產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)鍛煉。

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廖敏儀

板凳

發(fā)表于 2022-3-6 11:23:40 尚未設(shè)置 其他

生完孩子之后，陰道會(huì)是有松弛的情況，這樣建議你可以練習(xí)一下提綱動(dòng)作，來(lái)幫助陰道收縮。

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閑賢

地板

發(fā)表于 2022-3-6 13:07:18 尚未設(shè)置 其他

建議你每天晚上可以在床上練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，這樣有可能把陰道收緊一些的。但是這種鍛煉的時(shí)間比較長(zhǎng)才有效果的。

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一塊磚

5 ^樓

發(fā)表于 2022-3-6 15:02:04 尚未設(shè)置 其他

最首選的方法是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理，飲食主要是調(diào)理內(nèi)分泌作用的枸杞，大棗等食物。因?yàn)檫@下食物都可以促進(jìn)雌激素和孕激素分泌

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神的游戲

6 ^樓

發(fā)表于 2022-3-7 07:51:56 尚未設(shè)置 其他

實(shí)在不行可以考慮做陰道緊縮術(shù)，這個(gè)手術(shù)目前做的比較成熟，但后遺癥和并發(fā)癥需要在手術(shù)前注意。

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情由可緣

7 ^樓

發(fā)表于 2022-3-7 09:14:37 尚未設(shè)置 其他

女性一般生產(chǎn)后有可能會(huì)導(dǎo)致陰道松弛。

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搖滾音樂(lè)工作室

8 ^樓

發(fā)表于 2022-3-7 11:18:17 尚未設(shè)置 其他

生完孩子之后，陰道松弛屬于正常的，但是如果影響到正常的性生活，可以在家經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，這個(gè)也有助于縮陰。但是如果做了之后還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，就應(yīng)該去做個(gè)婦科檢查，看看陰道情況，檢查一下子宮，看看有沒(méi)有子宮脫垂或者陰道壁脫垂，如果沒(méi)有的話，這個(gè)一般就考慮盆底肌沒(méi)有恢復(fù)好導(dǎo)致，就需要做盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練。

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