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女人更年期吃些什么好

發(fā)表于2022-02-25 08:15:28 456 1

周?chē)行┤硕颊f(shuō)，女人一進(jìn)入更年期，就會(huì)出現(xiàn)例如心悸、血壓增高，那么我想問(wèn)問(wèn)，如果說(shuō)到了更年期，有沒(méi)有什么食療之類(lèi)的能夠改善這些癥狀？

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葛磊

沙發(fā)

發(fā)表于 2022-2-25 08:31:54 尚未設(shè)置 其他

更年期由于*巢功能下降的原因，使性激素出現(xiàn)波動(dòng)，常會(huì)伴有煩躁不安、易怒、失眠盜汗、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。最近飲食上就需要多加注意，不要吃辛辣和涼的食物，多吃蔬菜和水果類(lèi)的，多吃些豆制品，比如豆?jié){豆腐之類(lèi)的，這個(gè)有助于補(bǔ)充*巢雌激素水平，有利于改善更年期的這些癥狀。

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