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男子吃什么補(bǔ)精

發(fā)表于2021-12-26 09:09:01 744 10

我最近同房的時(shí)候精子有點(diǎn)少，老婆一直懷不上，我想了解一下男子吃什么補(bǔ)精？

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君若夢

沙發(fā)

發(fā)表于 2021-12-26 09:20:32 尚未設(shè)置 其他

如果不愿意吃藥，可以食補(bǔ)，但也不能亂補(bǔ)，因?yàn)闈駸嵋部赡軙?huì)出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)。一般補(bǔ)腎陽的藥物有，鹿茸，肉蓯蓉，熟地黃，這些可以燉肉等。建議還是，要辯證一下體質(zhì)，如果是濕熱，單一去補(bǔ)，會(huì)加重濕熱，建議你可以通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體力，也是最穩(wěn)妥的。

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壓西媽咪

板凳

發(fā)表于 2021-12-26 11:49:55 尚未設(shè)置 其他

性生活過于頻繁的話是會(huì)造成腎虛的。這種情況的話，最好是用一些中藥調(diào)理一下，比如說六味地黃丸，五子衍宗丸一類的。

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暮色

地板

發(fā)表于 2021-12-26 12:20:33 尚未設(shè)置 其他

平時(shí)多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等，

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鄒麗瓊

5 ^樓

發(fā)表于 2021-12-26 12:58:27 尚未設(shè)置 其他

男性吃些牡蠣、堅(jiān)果類、魚蝦類，對(duì)補(bǔ)充精子有一定的輔助作用，多吃高蛋白成分和富含鋅硒微量元素的食物，對(duì)精子數(shù)量及質(zhì)量都會(huì)有一定幫助。

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縹緲影子

6 ^樓

發(fā)表于 2021-12-26 14:11:35 尚未設(shè)置 其他

男人可以多吃一些微量元素比較豐富的食物，就可以起到改善精子質(zhì)量的作用，比如說豬肝，豬腎以及動(dòng)物的內(nèi)臟，肝臟類的食物都是屬于微量元素較為豐富的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅有利于提高精子質(zhì)量。另外也可以多吃一些精氨酸較為豐富的食物，比如說黃鱔，泥鰍，海參之類的，對(duì)于改善精子也有一定的幫助。如果檢查精子質(zhì)量是偏低較為明顯，所以需要采取吃藥的方法才可以補(bǔ)充精子的，比較常用的藥物包括左卡尼汀口服液，復(fù)方玄駒膠囊，黃精贊育膠囊以及生精片等等。另外適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E也有一定的效果的。

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蕓蕓

7 ^樓

發(fā)表于 2021-12-27 07:47:37 尚未設(shè)置 其他

可以用一點(diǎn)補(bǔ)精片。調(diào)理一段時(shí)間看看效果。注意不要吃油膩的食物。注意休息好，情緒也要好，平時(shí)注意鍛煉身體

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廖俊修

8 ^樓

發(fā)表于 2021-12-27 09:08:30 尚未設(shè)置 其他

男性可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，富含維生素E的食物以及富含鋅元素的食物，對(duì)于補(bǔ)精都有比較好的效果。一些特殊蛋白對(duì)于生成精子有一定的促進(jìn)作用，并且維生素E和機(jī)體生殖功能以及精子生成有關(guān)系，如果維生素E缺乏，會(huì)引起上皮細(xì)胞變性，睪丸萎縮以及孕育異常。鋅元素對(duì)于要促進(jìn)性功能的發(fā)育有重要的作用，男性可以要多吃一些動(dòng)物的肉類，蛋類，魚蝦類，奶類，并且也要多吃一些大豆。維生素E含量比較豐富的食物有：堅(jiān)果，豆類，植物油類。鋅元素比較豐富的食物為扇貝，牡蠣，紅色肉類，特別是牛羊肉，和一些動(dòng)物的肝臟，動(dòng)物的內(nèi)臟均是硒元素的良好來源。

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