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男人吃什么補精子最快

發(fā)表于2021-12-24 12:24:50 479 7

我最近跟老公的房事比較頻繁，感覺老公有點疲累，我想咨詢一下男人吃什么補精子最快？

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黃小歪

沙發(fā)

發(fā)表于 2021-12-24 12:33:07 尚未設置 其他

營養(yǎng)精子的食物和藥物主要包括以下幾個方面：第1，飲食的過程中盡量服用純凈水，低劑量的含糖飲食以及脫脂牛奶。第2，通過增加海產品中的貝殼類，增加微量元素以及維生素，促進精子質量。第3，通過增加水果蔬菜中的墨綠色食物，增加番茄紅素以及維生素，促進精子質量。第4，通過口服藥物調理。

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想我所想

板凳

發(fā)表于 2021-12-24 13:55:46 尚未設置 其他

蛋白質是精子生成主要的營養(yǎng)物質之一，所以您可以多吃含有蛋白質的食物，如蛋類、牛奶、雞肉、牛肉、羊肉等，還可以多吃含有精氨酸的食物，如海參、生蠔等，都有助于補充精子。

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笑紅顏

地板

發(fā)表于 2021-12-25 07:58:05 尚未設置 其他

性精子的稀缺不僅*表其身體健康出現(xiàn)了異常，也表示男性在性功能方面有一定的障礙。精子稀少也會影響受孕，選擇優(yōu)質蛋白質食物有助于補充精子。

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賀呵呵

5 ^樓

發(fā)表于 2021-12-25 09:56:35 尚未設置 其他

男人可以多吃一些微量元素比較豐富的食物，就可以起到改善精子質量的作用，比如說豬肝，豬腎以及動物的內臟，肝臟類的食物都是屬于微量元素較為豐富的，適當?shù)难a鋅有利于提高精子質量，還可以多吃一些高質量蛋白質的食物比如像牛奶、雞蛋、牛肉等等食物，另外建議男性要注意休息，適當鍛煉身體，不要熬夜也有助于補充精子。

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養(yǎng)蜂人

6 ^樓

發(fā)表于 2021-12-25 10:20:49 尚未設置 其他

想要使精子快速的補充，平時可以多吃一些含鋅或者是含肉堿的食物，它們能夠促進精子的形成，平時可以多吃一些海鮮，比如說一些鱔魚，泥鰍，帶魚，海參等等，在植物當中可以多吃一些山藥，銀杏，豆腐等等，當身體出現(xiàn)一些精子量比較少的時候，可以多吃上述食物，具有提高的作用。

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漢韻唐風

7 ^樓

發(fā)表于 2021-12-25 12:48:14 尚未設置 其他

針對男生吃什么補精子，平常應當宜多吃高品質蛋白質的食材，例如豬瘦肉、豆類食品、魚類、蝦、生雞蛋、雞脯肉、木耳、黑芝麻、黑芝麻粉、海菜、牛肉等。也應當多吃些含維他命的食材，例如紅蘿卜、番茄、馬鈴薯、新鮮蔬菜、扁豆、大棗、冬瓜等。食療僅僅具有不大的輔助功效，最關鍵的男人要戒煙戒酒，少喝汽水，少去人滿為患噪雜的自然環(huán)境中，平常適度的鍛練自身的人體，早起早睡不經常熬夜。

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