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男人吃什么食物補(bǔ)精子最快

發(fā)表于2021-12-23 14:45:08 387 6

我老公和我同房的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)他的精子很少，我現(xiàn)在有點(diǎn)擔(dān)心，我想咨詢下男人吃什么補(bǔ)精子最快？

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陷阱

沙發(fā)

發(fā)表于 2021-12-23 15:13:29 尚未設(shè)置 其他

要提高精子的質(zhì)量，應(yīng)該是多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物，以及富含鋅的食品，以及富含維生素的食物。高蛋白的飲食給精子的精液提供了很好的資源，精液的資源好，精子精液的狀態(tài)才能好。因此應(yīng)該吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、蝦，提高蛋白質(zhì)，包括豆制品，提供植物性蛋白。再有是多吃含鋅量高的東西，比如牡蠣的含鋅量就比較高；以及各種各樣的果仁，比如花生、瓜子、胡桃含有很多的微量元素；再有是吃維生素含量比較多的，一定要進(jìn)行均衡的飲食，因?yàn)榫S生素是精子的重要原料之一，其實(shí)很多新鮮的水果蔬菜里面都含有大量的維生素。

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紅雙

板凳

發(fā)表于 2021-12-24 07:50:16 尚未設(shè)置 其他

　補(bǔ)精的五種食物：
　　1、淡菜，有補(bǔ)腎益精，壯陽斂陰的作用，它的滋補(bǔ)力很強(qiáng)，對(duì)于男性精血衰少、陰虛陽衰的男性，有不錯(cuò)的效果。
　　2、鵪鶉，可補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血填精的作用，對(duì)于腎精不足導(dǎo)致的腰膝酸軟，夜尿頻多及男性陽疾、早泄、遺精等癥有不錯(cuò)的效果。
　　3、枸杞，有養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋養(yǎng)肝腎、健腎固髓、益精等效果，其中枸杞子粥可以補(bǔ)精血，益腎氣，生精壯陽作用很明顯。
　　4、羊腎，可以補(bǔ)腎氣，益精髓。
　　5、桑椹，有補(bǔ)腎、益肝、滋陰養(yǎng)血的作用。在性生活時(shí)候明顯的有精液很少的話，多是第平時(shí)熬夜勞累不規(guī)律生活或者是，頻繁性生活有一定關(guān)系的。像這個(gè)情況，建議可以堅(jiān)持服用一段時(shí)間五子衍宗丸看看，平時(shí)盡量均衡營養(yǎng)飲食，避免久坐，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體才好。

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林嘟嘟

地板

發(fā)表于 2021-12-24 08:19:33 尚未設(shè)置 其他

我建議你多吃些含鋅的食物，因?yàn)榫拥漠a(chǎn)生和成熟需要微量元素鋅。想要提高精子質(zhì)量，平時(shí)可以多吃些核桃、松子、芝麻、葵花籽之類的堅(jiān)果。當(dāng)然，如果有少精、弱精等情況，只食補(bǔ)就不夠了，建議吃上連生生生精片這種補(bǔ)腎壯陽的中成藥，它能顯著提高精子質(zhì)量，治療男性少精，弱精，無精，精液不液化等癥狀。

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