怎么增加精子活力

發(fā)表于2021-12-23 09:31:48 502 6

我因為精子活力不足的原因總是和老婆備孕不成功，想問問怎么增加精子活力？

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有有趣趣

沙發(fā)

發(fā)表于 2021-12-23 09:56:02 尚未設(shè)置 其他

增強精子的活力該從多方面進(jìn)行：
第一、遠(yuǎn)離輻射、不要泡溫泉、戒煙戒酒、不要熬夜、注意休息、適當(dāng)運動。
第二、飲食上面要注意多吃含鋅、維生素、含葉酸的食物。
第三、可以用保健品和中成藥，像葉酸片、葡萄糖酸鋅口服液，還有金水寶膠囊、生精膠囊、五子衍宗丸、十子養(yǎng)精湯等等，都可以考慮進(jìn)行使用的。

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淡墨

板凳

發(fā)表于 2021-12-23 11:10:04 尚未設(shè)置 其他

提升精子的活力的方法：1.一要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，一定要戒煙戒酒。2.可以多吃一些含精氨酸多的食物有助于精子的生成。3.多吃一些含鋅多的食物。如果精子的活力特別的低很可能會導(dǎo)致出現(xiàn)弱精癥甚至是死精癥，嚴(yán)重就可能會導(dǎo)致男性出現(xiàn)不孕不育的癥狀。

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小渝兒

地板

發(fā)表于 2021-12-23 12:19:47 尚未設(shè)置 其他

提升精子活力的方法有：1.多吃一些富含維生素多的食物，如多吃一些蘋果或者是獼猴桃，對于精子的生成有一定的作用。2.可以多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，一定要避免吃一些刺激性的食物。平時一定要加強鍛煉。

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孫生

5 ^樓

發(fā)表于 2021-12-23 13:41:21 尚未設(shè)置 其他

想要提高精子的活力建議男性可以適當(dāng)口服一些營養(yǎng)精子以及提高精子質(zhì)量的藥物進(jìn)行治療，堅持用藥三個月以上會看到一定的效果，另外由于精子屬于男性細(xì)胞的一部分，所以建議平時一定要積極的增加運動量，也能夠提高精子的活力，平時飲食方面要注意飲食營養(yǎng)的多元化。

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騰云之上

6 ^樓

發(fā)表于 2021-12-23 14:10:30 尚未設(shè)置 其他

增強精子活力，要從自身生活習(xí)慣改變做起，增強精子活力，要多加強營養(yǎng)，平時多吃一些含精氨酸和含鋅高的食物，比如香蕉蘋果梨，木瓜還有一些動植物類的食物，比如海鮮類食物等都可以提高精子質(zhì)量，平時要增強運動，平時不要洗熱水澡，避免長時間久坐或者騎車導(dǎo)致睪丸陰囊溫度過高。

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