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來(lái)自一名駐日孕婦的日記

發(fā)表于2021-08-02 13:37:39 57 0
來(lái)自一名駐日孕婦的日記。相信做完試管嬰兒的媽媽們也應(yīng)該開(kāi)始準(zhǔn)備備孕了，這里海得康俄羅斯試管嬰兒網(wǎng)小編為大家分享一位駐日寶媽的經(jīng)歷。 我是15年12月上旬生的大寶，本身也是偏胖。孕前59公斤，生的時(shí)候67公斤，生完體重60公斤，孩子出生重量3.4公斤，生下來(lái)很健康，沒(méi)有黃疸，半年后帶孩子瘦到51公斤。
孕期沒(méi)長(zhǎng)紋沒(méi)長(zhǎng)斑，甚至妊娠線都淡的幾乎看不出來(lái)，肚臍一直是凹陷的。目前懷有二寶一月多。最近逛某社區(qū)，發(fā)現(xiàn)很多孕媽除了交流孕期母嬰健康之外，最關(guān)注的就是孕期如何長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉了。
下面就以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)和大家聊一聊，僅僅是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)解，不喜的，憤青愛(ài)國(guó)主義者請(qǐng)退出哈。
很早之前，還沒(méi)有結(jié)婚的時(shí)候，某次看到一篇博文，文章里面的女主人是個(gè)旅日華人。她在日本懷孕生子，期中去產(chǎn)檢時(shí)候，被醫(yī)生嚴(yán)格要求控制體重，醫(yī)生大概是這樣說(shuō)的:“足月生產(chǎn)的胎兒體重一般在3～4公斤左右，胎盤羊水的重量大概在1公斤左右，再加上其他各種物質(zhì)，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)必須保持在7公斤左右”，并且禁止孕媽大吃大喝大補(bǔ)。我自己當(dāng)時(shí)看了就記下了。因此懷大寶的時(shí)候，整個(gè)孕期都有好好控制自己的體重。我夜里從來(lái)沒(méi)有起來(lái)吃過(guò)任何事物，前期偶爾會(huì)餓，就管住嘴。頂多喝杯牛奶，夜里吃食物也會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不建議吃太多不好消化的食物。而且人類夜間是不需要進(jìn)食的?？赡苡行寢尵蜁?huì)說(shuō)不吃餓得慌，難受。這種也沒(méi)必要立馬就停，可以逐步減少次數(shù)只至停止。還有一種就是。長(zhǎng)久的大吃大喝已經(jīng)把胃撐大了，所以吃的少的時(shí)候就覺(jué)得胃空落落的，不舒服。我因?yàn)檎麄€(gè)孕期控制了口欲和體重，就沒(méi)有壓迫到膀胱，也沒(méi)有頂?shù)轿?，所以從?lái)沒(méi)有胃不舒服過(guò)，也從來(lái)沒(méi)有起過(guò)夜。
中國(guó)是一個(gè)很注重生養(yǎng)的國(guó)家，看到這里，很多媽媽開(kāi)始擔(dān)心，不吃會(huì)不會(huì)餓到孩子，營(yíng)養(yǎng)不良。其實(shí)真的是想多了，孩子那么小小的身體，根本要不了那么多營(yíng)養(yǎng)，而且寶寶是很“挑剔”的，通過(guò)臍帶他們?cè)缇臀樟俗銐虻臓I(yíng)養(yǎng)，而且都是“取精華去糟粕”。媽媽們千萬(wàn)不要把孩子當(dāng)成自己暴飲暴食的借口。盡量少吃多餐，孕期的消化液分泌本來(lái)就受影響，再有增大的子宮會(huì)頂?shù)轿?，壓迫到腸子，為了減輕我們的腸胃的負(fù)擔(dān)，所以一次要少往里灌點(diǎn)。而且這樣的進(jìn)食方式，營(yíng)養(yǎng)素的吸收更加充分，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素的吸收率與機(jī)體一次性攝入的總量呈反比。
我們都知道，日本是個(gè)幾乎無(wú)胖子的國(guó)家，體態(tài)都特別優(yōu)雅。日本孕媽幾乎被醫(yī)生接近變態(tài)般的要求控制好體重，因此日本孕媽的妊娠并發(fā)癥很低，剖宮產(chǎn)率也很低。反觀我們國(guó)家，妊娠糖尿病高血壓什么的，簡(jiǎn)直就是孕期要是不檢查出點(diǎn)異常，都不好意思和別人聊天。而剖宮產(chǎn)人數(shù)更是漲勢(shì)兇猛。這跟我們放縱的飲食不無(wú)關(guān)聯(lián)。

  還有，孕期一定要多運(yùn)動(dòng)，真的不需要那么多的休息(要求保胎的除外)咱只是懷個(gè)孕，又不是病人，更沒(méi)必要把自己當(dāng)皇后太后的看待。而且運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)于順產(chǎn)有極大的好處還能消耗燃燒我們多余的脂肪。如果想偷懶，你就想象自己在產(chǎn)床上難產(chǎn)、無(wú)助、痛苦的情形或者是剖腹產(chǎn)后肚皮上丑陋的疤痕。如果這招都不管用，那只能說(shuō)明你的確是個(gè)沒(méi)啥追求的女人。
目前懷了二胎，孕期我也一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天至少走路上萬(wàn)步，嚴(yán)格控制好自己的體重。姐妹們一起加油。另外附上我懷大寶時(shí)候的照片。
孕期我的營(yíng)養(yǎng)是這樣補(bǔ)充的:頭三個(gè)月吃葉酸，孕中期吃了三盒福施福，還有一盒鈣片，平時(shí)吃的蔬菜水果比較多，肉吃的很少很少。
  以上簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)大家有所幫助。試管嬰兒駐俄羅斯小編溫馨提示：備孕大家是不是有了一定了解？另外，想要了解更多關(guān)于試管嬰兒的相關(guān)知識(shí)，大家可以咨詢海得康醫(yī)療顧問(wèn)，一定竭誠(chéng)為大家服務(wù)。
俄羅斯試管嬰兒進(jìn)行胚胎移植痛苦嗎？

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