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缺鋅也會造成女性不孕嗎？

發(fā)表于2021-08-02 10:55:10 54 0
準備懷孕的媽媽們也許正在選擇各種補益產(chǎn)品，除了葉酸和番茄紅素，還有一種微量元素對備孕準媽媽意義重大哦。
正如大家所知，身體里的微量元素有鐵、鋅、銅、錳等11種，常量金屬元素有鈣、鉀、鈉、鎂4種，不管是哪一種元素都是定量的，互相制約平衡的，其中，與準媽媽受孕有關(guān)系的是鋅元素。
鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先，鋅是人體內(nèi)一系列生物化學(xué)反應(yīng)所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內(nèi)新陳*謝活動有著重大影響。缺鋅會導(dǎo)致味覺及食欲下降，減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，影響生長發(fā)育。
近年來發(fā)現(xiàn)，鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌和維持性腺正常機能的作用，缺鋅可能導(dǎo)致女性不孕。因此，適量補充鋅也是準媽媽們不得不了解的常識。

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媽咪更易缺鋅，更要補鋅
整個孕期中，胎兒對鋅的需求量增加相當迅速，從妊娠4-9個月，胎兒肝臟中的鋅含量可增加50倍。
妊娠期間，孕婦不僅要滿足自身的超出正常人鋅的需求，而且要滿足迅速增大的胎兒的鋅需要，因此孕婦比常人更易缺鋅。
孕后期血鋅含量更易不足，這會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)發(fā)育遲緩、先天畸形等癥狀，嚴重時會導(dǎo)致流產(chǎn)。
此外，血鋅水平低還會導(dǎo)致子宮收縮無力，影響正常分娩。
對妊娠婦女而言，即使是一時性的鋅缺乏也會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生有害的影響。國外一項研究中，133名孕婦被隨機分成兩組，其中一組補鋅，結(jié)果表明，補鋅組(64名)中，63%分娩正常，嬰兒也正常;而對照組中的孕期并發(fā)癥發(fā)生率比補鋅組高出75%，圍生期死亡率也明顯較高。
因此，如果準媽媽不注意加強鋅營養(yǎng)，極易發(fā)生鋅缺乏，對自身和胎兒造成各種危害。節(jié)日期間飲食更易不規(guī)律，準媽尤其要注意不可偏食挑食，保證足量的鋅攝入。

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準媽媽補鋅的四大理由
1、預(yù)防畸形
鋅缺乏將增加胎兒對致畸因素的敏感性，使胎兒細胞分裂、生長和再生受影響，并導(dǎo)致胎兒體內(nèi)DNA和含鋅酶的直接損傷，引起一連串的基因編譯錯誤，導(dǎo)致胎兒畸形。孕婦及時補鋅，適量補鋅，將有效降低胎兒畸形幾率。
2、有利分娩
研究表明，孕婦的血漿鋅含量與子宮的收縮能力、圍生期發(fā)病率直接相關(guān)。缺鋅可降低肌肉的收縮能力，增加產(chǎn)婦的痛苦和出血量。為保證分娩順利，孕婦應(yīng)當定期檢查血鋅水平，及時補鋅，使產(chǎn)程縮短、出血量減少，從而降低產(chǎn)時和產(chǎn)后的并發(fā)癥發(fā)生率。
3、預(yù)防感冒
免疫系統(tǒng)的每一處都需要鋅，維持血鋅水平，能幫助減少感冒、感染和炎癥發(fā)作的幾率。同時，春節(jié)期間患感冒的準媽媽不能亂吃藥，適量服用鋅制劑，能刺激胸腺激素的分泌，從而增強人體免疫功能，抑制和殺死人體內(nèi)的感冒病毒，使感冒病程縮短。
4、保證哺乳
母乳是嬰兒最理想的天然營養(yǎng)品，含有各種豐富的營養(yǎng)素和免疫物質(zhì)。初乳中高濃度的鋅有利于促進新生兒免疫功能的成熟，正好適應(yīng)新生兒對鋅的高需求。同時，母親產(chǎn)后恢復(fù)也需要較多的鋅營養(yǎng)，補鋅，能有力保證準媽媽們的鋅供給量。
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