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洛杉磯待產(chǎn)生活怎么樣?原來在美國月子中心做月子這么講究!

發(fā)表于2021-07-28 17:36:43 47 0
  在中國,生孩子是一個女人高價值的體現(xiàn),生產(chǎn)后的月子也是非常神圣的。因此坐月子極其重要??墒窃诿绹伦又行纳钜欢螘r間之后,你會發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)月子中許多習(xí)慣已經(jīng)不適合現(xiàn)*人的要求!
  一、傳統(tǒng)月子的規(guī)矩
  所謂坐月子,產(chǎn)婦不能下床活動,好24小時都躺著休息。要不怎么能稱為“坐”呢。自古以來,人們就認(rèn)為,產(chǎn)婦月子坐不好,會留下月子病。因此在月子期間,就總結(jié)出了幾大注意事項。


  1.產(chǎn)婦不能洗頭洗澡,甚至不能刷牙。因為懷孕期間身體儲存了大量的水分,所以產(chǎn)后極易出汗,洗涮容易著涼。
  2.不能受風(fēng),注意保暖變成了重中之重。即使是盛夏三伏天,也需要穿著長袖長褲和厚厚的襪子捂著。不允許開窗通風(fēng)。
  3.不能吃鹽和蔬菜水果。生冷的東西更是想都別想。
  4.強(qiáng)調(diào)大補(bǔ)身體。認(rèn)為生完孩子消耗比較大,需要大量食用脂肪含量高的食物來補(bǔ)充。
  二、拒絕陋習(xí)


  由于中國女性和西方女性在生理結(jié)構(gòu)以及生活習(xí)慣方面的不同,中西方的月子文化確實(shí)有很大差異,各有特色。但是,我們必須去其糟粕,取其精華。
  1.勤洗澡
  我們?nèi)粘?qiáng)調(diào)的產(chǎn)婦不能洗澡,其實(shí)是由于幾千年前生活水平低下,洗浴條件比較差,擔(dān)心孕婦著涼,所以才會有這樣的建議。
  而今人們的生活條件有了極大的改善,即使是在寒冬臘月,也有溫暖的空調(diào)、暖氣。在可以保證溫度的情況下,產(chǎn)婦適當(dāng)洗澡是有利于身體恢復(fù)的。但是一定要避開傷口,不要坐浴和泡澡,盡量采取淋浴的方式清潔,以免感染。
  2.勤通風(fēng)
  傳統(tǒng)月子中,人們認(rèn)為產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)身體虛弱,千萬不能開窗通風(fēng)。其實(shí)不然。正因為身體虛弱,如果屋內(nèi)一直沒有新鮮空氣,流入的話,極易滋生細(xì)菌。
  3.注意營養(yǎng)均衡
  剛剛生產(chǎn)的女人,確實(shí)不宜吃生冷的食物。但是新鮮的水果蔬菜當(dāng)中,富含豐富的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)元素,不僅能夠提供孕婦身體所需要的營養(yǎng),還能夠很好的促進(jìn)乳汁分泌和腸胃蠕動,對于孕婦控制體重有明顯的功效。
  三、取其精華
  當(dāng)然,坐月子的傳統(tǒng)習(xí)俗當(dāng)中也有一些方法是值得繼承和發(fā)揚(yáng)的。比如鯽魚湯、豬蹄湯對于催乳就很有效果。因為豬蹄、魚等食材營養(yǎng)豐富,含有產(chǎn)婦分泌乳汁所需要的脂肪、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。
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  此外,坐月子期間,月子中心會適當(dāng)?shù)耐L(fēng),給孕媽提供水果補(bǔ)充維生素,孕媽還能帶著寶寶在社區(qū)散步。美國空氣質(zhì)量比較高,有利于寶寶和媽媽的健康!
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