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夏季備孕注意三點

發(fā)表于2021-07-23 12:21:42 50 0
炎熱的夏季眼看就要到了，各位準備生寶寶的準爸準媽們都準備好了嗎？在夏季備孕生寶寶可要多注意了，天氣炎熱、空氣悶熱，而長期在辦公室待的我們如何讓自己做好各項措施呢？

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在夏季，備孕的父母們應該做到以下三點：
一、保持空氣流通 流通的空氣是驅散夏日炎熱的好辦法。在炎炎夏日里，家里最好保持通風，帶走都市里常年門戶緊閉的灰塵及細菌。對于嬌嫩的女性來說，夏季也是一個皮膚過敏的高發(fā)期，而在夏季活躍的蠅蟲也是危害身體健康一大隱患。在門窗保持通風的同時，家里還要打掃干凈，不給“四害”以可乘之機。
二、多曬曬太陽 可能這一點要受到質疑，夏天那么大的太陽，躲都來不及，還要眼巴巴的爬去曬太陽嗎？
夏季是繁盛的時節(jié)，是一年之中陽氣最盛的時候，這個時候天氣是蒸蒸向上的，也告訴人們在此時要多接受天地之間蒸騰的陽氣，對于提高人體免疫功能、促進身體發(fā)育有很大的裨益。對于備孕的小夫妻來說，此時多曬曬太陽對懷孕有益。
三、減少空調的使用
由于城市里多用空調，說禁止開空調不太實際，但是對于備孕的男女來說，備孕的時候家里最好少開空調。這是為什么？這是因為空調會吸收室內水分，長期生活在室內會使人有身上干燥的感覺，這時候猛然出去面對毒烈的太陽，身上會有針扎般的感受。這是由于身體適應了空調房里低的溫度，猛一到外面，毛孔突開使身體受不了。平時也就罷了，可是對于備孕的女性來說，容易引起身體不適，對懷孕造成一定影響。
這是三點常為人所忽視的地方，大家都把精力放到飲食、運動量上去，補充大量的營養(yǎng)和減少運動，這樣其實并不太科學。備孕是需要補充一定的營養(yǎng)，但是過量的營養(yǎng)補給反而會因消化不了而囤積在身體內部化作脂肪。而在備孕期間是可以做一些運動來增強體質的，并不需要擔心如懷孕后不宜大量運動的情況出現(xiàn)。
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