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如何破產(chǎn)前焦癥

發(fā)表于2021-07-22 20:34:30 46 0
　　據(jù)說，有98%的孕婦在妊娠晚期會產(chǎn)生焦慮心理，有些人善于調(diào)節(jié)自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善于調(diào)節(jié)，心理焦慮越來越重。產(chǎn)前跟受孕方式?jīng)]有關(guān)系，無論是通過試管嬰兒懷孕還是自然受孕，都沒有什么直接關(guān)系。
　　產(chǎn)前憂郁癥發(fā)生的原因很多，例如：
　　1、初生育者對生育的陌生及對孩子的種種問題考慮會把這種壓力加在自己身上，從而感到焦慮。
　　2、害怕孩子性別不符合理想。有的家庭重男輕女思想很嚴重的，會給孕婦造成一定的心理壓力，萬一不是男孩怎么辦，這樣的問題會讓她們焦慮。
　　3、自身身體情況所導致，有的孕婦可能本身自己有一些健康問題存在，這些問題有的時候就算不影響生產(chǎn)，她們有的時候也會害怕害到孩子。
　　4、十月懷胎，孕婦是很辛苦的，整個過程的情況難免就會波動，有時候平?，嵥樾∈乱矔环糯?，從而焦慮。
　　其實是正常的，但是太嚴重就不好了，這可能會傷害到自己的身體以及腹中胎兒，所以在懷孕期間身體的人要多體諒多照顧。
　　再者，孕婦在心情上要自我調(diào)節(jié)，也可以去散散步走走，但不要做劇烈運動，也可以多吃富含B族維生素、鉀離子、含有豐富維生素C的食物，在飲食上減緩焦慮情緒。
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