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孕婦禁止一些什么食物？

發(fā)表于2021-07-21 18:41:53 51 0
眾所周知，孕期分階段、有針對性的飲食更有利于孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育。然而，正在吃飯的特定母親并不總是很熟悉她們。有些媽媽吃了很多補(bǔ)品。下面就為準(zhǔn)媽媽們快速了解如何在孕期吃不胖的胎兒?！　≡袐D不能吃那些食物?！　≡袐D不宜多吃高脂肪食物　　如果孕婦長期食用高脂肪食物，會(huì)增加兒童患生殖系統(tǒng)癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)專家指出，脂肪本身不會(huì)致癌，但長期食用高脂肪食物會(huì)增加大腸中膽酸和中性膽固醇的濃度，這些物質(zhì)的積累會(huì)誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳素的合成，促進(jìn)乳腺癌的發(fā)生，不利于母嬰健康?！　≡袐D不能吃高糖飲食　　孕前準(zhǔn)媽媽不自覺控制糖攝入量，容易患妊娠糖尿病。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，血糖高的孕婦，其胎兒超重的風(fēng)險(xiǎn)、胎兒先天畸形的發(fā)生率、毒血癥的機(jī)會(huì)或剖腹產(chǎn)的需要，分別是血糖低的孕婦的3倍、7倍和2倍?！　〈罅酷t(yī)學(xué)研究表明，過量攝入糖會(huì)削弱人體免疫力，降低孕婦對疾病的抵抗力，易受細(xì)菌、病毒感染，不利于優(yōu)生優(yōu)育。所以孕婦仍然需要控制糖的攝入量?！　≡袐D不應(yīng)吃過咸的食物　　懷孕后，孕婦的口味往往會(huì)發(fā)生變化。一些孕婦因?yàn)轱嬍沉?xí)慣比較咸，尤其是北方居民?，F(xiàn)*醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，食鹽攝入與高血壓的發(fā)生有一定關(guān)系。鹽攝入量越多，高血壓發(fā)病率越高。所以孕婦的飲食應(yīng)該清淡。　　孕婦不能長期吃素　　孕婦素食者很多，但懷孕后長期素食不利于胎兒發(fā)育。根據(jù)研究，孕期營養(yǎng)缺乏是由于蛋白質(zhì)供應(yīng)不足。它可以減少胎兒腦細(xì)胞的數(shù)量并影響未來的智力?！　∷矔?huì)導(dǎo)致胎兒畸形或營養(yǎng)不良。如果脂肪攝入不足，容易導(dǎo)致低體重胎兒出生，嬰兒抵抗力低，存活率低。　　孕婦不能吃什么水果？　　懷孕期間吃對水果對孕婦和胎兒都有好處。不是所有的孕婦都能吃到這種水果。有些孕婦不能吃這種水果?！　∩介艽碳ぷ訉m收縮，甚至引起流產(chǎn)。懷孕初期，不要服用酸性藥物、酸性食物、酸性飲料等?！　〕圆ぬ}容易引起高燒；患有潰瘍性腎病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿?！　⌒佑谢サ淖饔?，對牙齒不好；吃太多杏會(huì)引起火和腹瀉；吃太多杏容易引起瘡和癤，引起胃病。孕婦不應(yīng)吃杏仁。　　孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn)；孕婦吃青木瓜容易腹瀉。熟木瓜可少量食用，青木瓜不得食用?！　∈磷硬荒墚a(chǎn)生補(bǔ)益作用，相反會(huì)增加內(nèi)熱；它容易使胎兒活動(dòng)，紅腫外滲，腹痛，腹脹。孕婦會(huì)產(chǎn)生頭暈、頭暈、出汗、血虛、氣虛等現(xiàn)象，可以食用?！　≡袐D不能吃什么海鮮　　孕期適當(dāng)食用魚、蝦等海產(chǎn)品，有利于補(bǔ)充母嬰所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碘等營養(yǎng)，但并非所有海產(chǎn)品都適合孕婦食用。如果準(zhǔn)媽媽是一個(gè)完全的海鮮上癮者，懷孕應(yīng)該得到適當(dāng)?shù)娜萑??！　『ｕr中的汞含量正在增加。如果孕婦和哺乳期婦女經(jīng)常吃海鮮（每次100克以上，每周4次以上），會(huì)影響胎兒和新生兒的神經(jīng)發(fā)育，有些癥狀要等到孩子7歲甚至14歲才會(huì)出現(xiàn)。專家認(rèn)為，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮。　　懷孕一定要禁食海鮮：不管你多喜歡吃，懷孕后一定要禁食海龜、螃蟹等海鮮。螃蟹冷，
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