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吃什么食物能促進(jìn)排*？

發(fā)表于2021-07-21 16:54:04 41 0
　　如果自己能正常排*的話就不需要去吃一些藥物的排*藥，建議通過(guò)食物的方式來(lái)促排*。畢竟是藥三分毒。對(duì)身體好才是真好。小面小編就介紹三種促排*的食物！
　　1.黑豆
　　黑豆等豆制品都對(duì)促排*有一定的效果，因?yàn)榇蠖怪泻写罅看蠖巩慄S酮，是無(wú)副作用的植物雌激素，補(bǔ)充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營(yíng)養(yǎng)成份。
　　具體吃法：月經(jīng)干凈后第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時(shí)再煮熟，可加少量鹽。
　　除此之外，茴香、葵花子、洋蔥等食物也能促進(jìn)排*。
　　2.好孕湯
　　材料：當(dāng)歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚
　　做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。
　　具體吃法：在月經(jīng)第一天服用，不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
　　3.枸杞羊腎粥
　　材料：枸杞子500克，羊腎1對(duì)，羊肉250克，粳米250克，蔥白5克。
　　做法：將羊腎洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)，熬粥，待肉熟、米爛時(shí)即成。
　　具體吃法：月經(jīng)期間早晚服用。
　　4.蓮子豬肚
　　材料：蓮子、豬肚各適量。
　　做法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉爛，加入食鹽適量及味精隨餐食用。
　　具體吃法：可常吃。
　　以上的方法都可以吃，但是如果懷上了就不要是一些活血化瘀的食物了，類似紅棗這些！最后祝您好運(yùn)。
　　
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