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我有多囊的問題，請問備孕飲食上要注意什么？

發(fā)表于2019-12-10 21:50:00 1261 11

我想請問一下，多囊在飲食有沒有需要注意的，可以多吃什么幫助改善多囊？謝謝回復(fù)

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再生生生生生生生生生生生生生個(gè)寶寶吧

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沙發(fā)

發(fā)表于 2019-12-10 11:54:45 尚未設(shè)置 其他

想知道+1

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板凳

發(fā)表于 2019-12-10 14:14:21 尚未設(shè)置 其他

少吃淀粉+1，你可以試試看低碳飲食效果不錯(cuò)，要搭配運(yùn)動(dòng)

多吃天然食物少吃加工食品(醃漬、炸物等等)

備孕中可以吃肌醇+葉酸

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地板

發(fā)表于 2019-12-10 16:42:25 尚未設(shè)置 其他

醣飲食是有必要的，運(yùn)動(dòng)更是不可或缺，而且對你將來孕不孕都有很大的好處，而且成功懷孕以后還要堅(jiān)持下去(飲食及運(yùn)動(dòng)，懷孕可改成大量步行),親戚有人好不容易成功懷孕立刻放心的大吃大喝，不到三個(gè)月就保不住了，為了可愛的寶寶，要堅(jiān)持下去，加油！

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5 ^樓

發(fā)表于 2019-12-10 16:50:42 尚未設(shè)置 其他

我自己是晚餐都不吃淀粉，每週至少3次運(yùn)動(dòng)，每次超過30分鐘以上，另外有在吃肌醇

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6 ^樓

發(fā)表于 2019-12-10 17:09:37 尚未設(shè)置 其他

不油不炸不甜，少飯少面少吐司，多運(yùn)動(dòng)

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7 ^樓

發(fā)表于 2019-12-10 17:50:27 尚未設(shè)置 其他

有備孕的話可以再補(bǔ)充養(yǎng)*的營養(yǎng)品

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8 ^樓

發(fā)表于 2019-12-15 10:35:00 尚未設(shè)置 其他

注意營養(yǎng)搭配

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9 ^樓

發(fā)表于 2019-12-16 11:35:00 尚未設(shè)置 其他

要多運(yùn)動(dòng)

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10 ^樓

發(fā)表于 2019-12-18 21:37:00 尚未設(shè)置 其他

少吃主食，要多運(yùn)動(dòng)

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王語嫣: 其他; 尚未設(shè)置

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