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37歲的時(shí)候，上天賜給了我一個(gè)寶寶。

　　去年39歲二次懷孕流產(chǎn)。

　　今年40歲初開(kāi)始積極找尋醫(yī)生，期盼小寶貝可以到來(lái)陪伴哥哥。

　　4月初去第一家醫(yī)院，抽血的數(shù)據(jù)很糟：FSH 26；AMH0.66，即使打排*針，*泡也長(zhǎng)不起來(lái)，E2還會(huì)從本來(lái)提升的狀態(tài)又降下來(lái)(第12天只有140)。那時(shí)候還被護(hù)士說(shuō)，已經(jīng)接近更年期了。當(dāng)時(shí)候我難過(guò)的要死。

　　6月轉(zhuǎn)到另一家醫(yī)院，再加上自己網(wǎng)路上東看西看、期間跑去算命、與朋友聊天，與醫(yī)生諮詢，我積極作一些努力。8月第一次做試管，雖然只有一顆*泡，我懷孕了。

　　期盼寶寶來(lái)世間的心情真的很難熬，我想把這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，分享給各位姐妹，希望大家都可以在樂(lè)觀的心情中一起努力。

(一)身體運(yùn)動(dòng)方面：

　　中醫(yī)、西醫(yī)都跟我說(shuō)，每周至少運(yùn)動(dòng)2次以上。至于運(yùn)動(dòng)內(nèi)容是什么，沒(méi)有限制，只要可以讓身體熱起來(lái)。

　　因?yàn)樾枰┬撵`寄托，我也跟著朋友跑去算命。當(dāng)時(shí)候我被建議的是，必須每天運(yùn)動(dòng)；最好是跑步+健走。然后1個(gè)月最好喝個(gè)4次綠豆湯(雖然不知道原因，但反正不是叫我吃奇怪的東西，所以我就照喝了)

　　綜合上面各方建議，除了星期六日要帶小孩外，我每天幾乎都有運(yùn)動(dòng)，如果時(shí)間還早，我就晚上去慢跑+快走個(gè)30分鐘，回家洗完澡后再接小孩。不過(guò)大部份的時(shí)間，還是都等小孩子10點(diǎn)上床后，我就在客廳一邊騎飛輪，一邊看電視30分鐘(這樣時(shí)間過(guò)比較快…)。其實(shí)飛輪也有不貴的，我老公買給我的這臺(tái)好像兩千多而已，一樣可以達(dá)到流汗的效果。

[心得：]我想運(yùn)動(dòng)是一定有功效的，至少增加體內(nèi)新陳*寫與促進(jìn)子宮血液循環(huán)。

(二)飲食配合上：

　　當(dāng)時(shí)候查網(wǎng)絡(luò)前輩的經(jīng)驗(yàn)分享候，評(píng)估自己的能力，在應(yīng)該不影響我健康的情況下所進(jìn)行的作法。

1. 我在姨媽來(lái)第二天到排*約12天期間，在網(wǎng)路上訂購(gòu)的安X-紐X萊的植物性蛋白素1匙配牛奶喝，想說(shuō)這樣是不是可以讓*泡長(zhǎng)大一點(diǎn)

2.在中醫(yī)上，我找個(gè)了老中醫(yī)開(kāi)養(yǎng)*泡的水藥，早晚喝2帖。

3.偶爾吃山藥雞湯，因?yàn)槁?tīng)說(shuō)是增加植物性荷爾蒙，讓子宮內(nèi)膜有一定厚度，可以增加著床機(jī)率。但后來(lái)母親看電視說(shuō)，山藥也不能吃太多，因此就一個(gè)星期吃個(gè)1、2次而已。

4.遵照醫(yī)師的建議(兩間醫(yī)師皆建議)，服用DHEA。有關(guān)DHEA與肌醇的分別，請(qǐng)教醫(yī)師候答案如下：

(1)DHEA是給年紀(jì)大、*巢功能老化的人服用，用以提升/改善*巢功能；肌醇是給多囊的人服用，用以改善*子品質(zhì)。

(2)因?yàn)槟昙o(jì)大了，*巢功能不佳導(dǎo)致*子品質(zhì)可能也不好，如果同時(shí)服用DHEA與肌醇呢？醫(yī)生的答案是，對(duì)年紀(jì)大的我來(lái)說(shuō)，同時(shí)服用兩種，肌醇的效果仍然不大，不需要浪費(fèi)錢。

(3)DHEA的功效通常要大3個(gè)月才會(huì)發(fā)揮效果。

(4)一般醫(yī)院附設(shè)的藥局或周邊藥局就有販?zhǔn)跠HEA(如：賜X蒙)，我則是上網(wǎng)請(qǐng)*購(gòu)GNC

[心得：]其實(shí)飲食上真的也是在吃心安的，端由大家自己評(píng)估與衡量，因?yàn)楹孟裼行┍＝∈称罚蕴嗫赡軙?huì)有副作用。而且即使我DHEA服用了，但因?yàn)槟鞘鞘称奉悾t(yī)生也沒(méi)說(shuō)一定會(huì)有效果，只是建議。而且到我要做試管時(shí)，也只有一顆*泡長(zhǎng)大。

(三)試管療程過(guò)程：

　　配合西醫(yī)的試管療程：打針，照*泡，取*，植入上，有幾點(diǎn)眉角，網(wǎng)上或我當(dāng)初比較有疑問(wèn)的，我整理我的心得如下：

1. 照*泡與打針期間，我仍然有吃中藥/山藥，但是當(dāng)*泡長(zhǎng)得夠大了(約1.85cm)，我就停止吃中醫(yī)給我養(yǎng)*泡的水藥了，因?yàn)槲耶?dāng)心還沒(méi)取*，*泡因?yàn)橹形魉幰黄饋?lái)，以致于過(guò)大提早排*，那這樣就取不到*了。

2. 基本上我沒(méi)打幾次排*針，因?yàn)?泡不多，而且打完一針后，發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)*泡長(zhǎng)大。但是醫(yī)生就改用順應(yīng)我的自然周期，等那個(gè)有點(diǎn)長(zhǎng)大的*泡再度長(zhǎng)大一點(diǎn)后，再打個(gè)2次而已。因此，如果遇到有醫(yī)生建議此週期不要打排*針的時(shí)候，希望姐妹也不要太氣餒。

3. 植入當(dāng)天，我只有躺一個(gè)小時(shí)左右，并沒(méi)有像其他人躺了好幾個(gè)小時(shí)，因?yàn)楦鶕?jù)醫(yī)生的說(shuō)法，其實(shí)植入后并不會(huì)立刻著床，受精*應(yīng)于植入后五、六天后，也就是取*后一個(gè)星期左右才會(huì)著床。

4. 植入后的14天我照如常作息，只是休息時(shí)間增加，但是遇到假日，我仍然有出去走一走。

　　寫這么多，不知道可不可以幫助正在努力的姊妹們。即使我目前懷孕了，但未來(lái)還是有好幾個(gè)關(guān)卡，等著我和我的家人一起去闖，因此，我跟大家一樣，一定要持續(xù)正向的一起努力。

　　謝謝看完這篇心得分享的姊妹，耐心地讀完我的心情

大齡試管, 試管經(jīng)歷