通常懷孕晚期應(yīng)當(dāng)注意哪些問(wèn)題

發(fā)表于2017-03-06 16:36:40 248 0

通常懷孕晚期應(yīng)注意什么?這是常見(jiàn)的不孕不育問(wèn)題，也是很多患者朋友們咨詢的問(wèn)題，我們都知道，育齡婦女懷孕期間要注意的問(wèn)題有很多，專家介紹，如果您稍微不注意，通常懷孕晚期應(yīng)注意什么，就有可能會(huì)威脅到胎兒的發(fā)育，懷孕晚期也要重視起來(lái)下面我們一起來(lái)了解一下，相信可以給你提供你想要的幫助。
懷孕晚期是指懷孕八個(gè)月以后，從這段時(shí)間開(kāi)始胎兒進(jìn)入了體重快速增長(zhǎng)的時(shí)期。若準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)攝入不合理，或者是攝入過(guò)多，就會(huì)使胎兒長(zhǎng)得太大，出生時(shí)造成難產(chǎn)。
一定要合理地安排飲食，既要保證營(yíng)養(yǎng)的有效攝入，通常采取少進(jìn)食多餐的方式進(jìn)餐，要適當(dāng)控制進(jìn)食的數(shù)量，特別是高蛋白、高脂肪食品，又不能攝入太多。在此段時(shí)期，飲食要以量少、豐富、多樣為主，如果此時(shí)不加限制，過(guò)多地進(jìn)食這類食品，會(huì)使胎兒生長(zhǎng)過(guò)大，給分娩帶來(lái)一定困難。
不要過(guò)多的進(jìn)食脂肪高的食品，飲食的調(diào)味宜清淡些，少進(jìn)食過(guò)咸的食品，每天飲食中的鹽量應(yīng)控制在7克以下，不宜大量飲水。脂肪性食品里含膽固醇量較高，過(guò)多的膽固醇在血液里沉積，會(huì)使血液的黏稠度急劇升高，再加上妊娠毒素的作用，使血壓也升高，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)高血壓腦病，如腦出血等。
孕媽媽應(yīng)選體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品，特別應(yīng)攝入足量的鈣，準(zhǔn)媽媽在進(jìn)食含鈣豐富食品的同時(shí)，應(yīng)注意維生素的攝入。如動(dòng)物性食品，避免進(jìn)食體積大、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的食品，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。
注意均衡營(yíng)養(yǎng)，要多進(jìn)食含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，平常的飲食生活要節(jié)制食鹽的吸收，熱量高的食品、甜食、米、面包等主食不要進(jìn)食太多，同時(shí)也要考慮食用含有其他營(yíng)養(yǎng)成分的食品。
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