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孕媽媽如何親自做胎教

發(fā)表于2017-03-06 15:54:20 273 0

為了擁有一個聰明可愛的寶寶，越來越多的媽媽都開始重視做胎教了。所謂胎教，就是通過一定的方法對胎兒進行早期教育，胎教分為幾種基本方法，通過這幾種方法，孕媽媽就可以親自為自己的寶寶做胎教了，下面就逐一介紹一下。
第一、合理安排孕婦的孕期營養(yǎng)，預(yù)防疾病，為寶寶的營養(yǎng)輸送做最好的儲備，這是營養(yǎng)胎教。一般孕期體重增加25斤左右是最合適的，過高過低都不好。孕早期，胎兒的感覺、知覺、觸覺都沒有完全完全形成，最好的胎教就是環(huán)境胎教和營養(yǎng)胎教，其他的胎教方式還不能實施。孕中期以后才能進行撫摸胎教、音樂胎教、語言胎教及運動胎教。
第二、對胎兒進行環(huán)境胎教。環(huán)境胎教包括內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，內(nèi)環(huán)境指的是孕婦的心里素質(zhì)、身體素質(zhì)等；外環(huán)境指的是各種刺激因素，比如汽車尾氣、裝修中的甲醛污染等。所以孕婦一定要注意自己的情緒，多運動，盡量避免噪音和其他污染，不要去人多的公共場所，保持平和的心態(tài)，不要到煩躁的場所，比如的士高場所等。
第三、孕婦可以每天晚上睡前按照從上到下、從左到右的方向輕輕撫摸自己的腹部，這樣可以增加母子間的感情，刺激嬰兒的觸覺神經(jīng)，這是撫摸胎教。注意，進行撫摸胎教前要排空大小便，一般與音樂胎教結(jié)合來進行最好。
第四、孕婦可以每天給寶寶聽一下舒緩柔和的音樂，即音樂胎教。最好選擇輕松愉快的抒情曲調(diào)，注意，音頻一般在500赫茲到1500赫茲之間，中低調(diào)的聲音更適合胎兒。音樂胎教時間不宜過長，剛開始可以3分鐘左右，以后慢慢延長，最長不超過12分鐘。而且一首歌要聽半個月左右，這樣才能真正的形成刺激。
第五、準媽媽和準爸爸要經(jīng)常跟寶寶說話、聊天，仿佛寶寶已經(jīng)出生，已經(jīng)懂事一樣，這是語言胎教。這樣可以促進寶寶的語言神經(jīng)的發(fā)育，語言胎教進行的比較好的胎兒出生后可能比一般的胎兒更早的學(xué)會說話。另外，可以讓準爸爸每天晚上睡前給寶寶講故事，因為爸爸的音調(diào)屬于中低調(diào)，是寶寶最容易接受的。
以上就是孕育保健中胎教的六種方法，針對不同的階段，不同的胎教內(nèi)容，能幫助胎兒某一方面的發(fā)育，也有益于孕媽媽跟胎兒增進感情，了解這些胎教方法后，孕媽媽就可以親自給寶寶做胎教了。