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孕婦保健的喝水禁忌

發(fā)表于2017-03-06 15:39:50 256 0

都說懷孕的女人是女王，什么事情都要小心再小心的處理，生怕會影響到寶寶的健康，但是卻很少有人會注意到喝水禁忌，喝水人人都會，但是如果換成是孕婦的話，你還敢說很了解孕婦保健的喝水禁忌嗎?不了解就一起來吧。
1、孕婦清晨應喝一杯涼開水
每天造成喝一杯水可以幫助清洗腸胃，排出體內(nèi)的毒素。還有研究顯示，于早飯前半個小時喝200毫升25～30度的開水，可以起到潤腸胃的作用，能夠促進消化液的，以增強食欲，促進腸胃蠕動，防止便秘、痔瘡。
2、孕婦不要等到口渴時才喝水
孕婦最好經(jīng)常的喝水，盡量的防止出現(xiàn)口渴的情況。一般來講口渴就跟田地龜裂后才想起澆水是一樣的，可這時候就已經(jīng)晚了，這就是缺水造成的后果，并不是缺水的開始，大腦中樞在發(fā)出要求需要補水救援的時候，也就是感到口渴的時候，就已經(jīng)說明了體內(nèi)缺少水分，造成了水分失衡，細胞缺水達到了一定程度。孕婦要每隔2個小時就喝一次水，一天要喝8次水，一共1600毫升。
(1)不要喝久沸和反復煮沸的開水
比如大鍋爐里的開水，水在反復沸騰之后，其中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子、砷等有害物質(zhì)的濃度就會上升。喝這種久沸的開水，容易導致血液中低鐵血紅蛋白，變成無法攜帶氧氣的高鐵血紅蛋白，會造成血液中毒。
(2)不要喝沒有燒開的水
自來水中的氯和水中殘留的有機物質(zhì)相作用，會產(chǎn)生出一種致癌物質(zhì)“三羥基”。另外孕婦也不能喝已經(jīng)在熱水瓶中儲存時間起過24小時的開水，因為會隨著瓶內(nèi)水溫降低，水中含氯的有機物也會不斷分解成亞硝酸鹽，對孕婦和胎兒的健康很不利。
孕婦是家里的重要保護對象，所以說我們必須要做好一起保護，就算是喝水都不能有什么差池。做為即將成為爸爸媽媽的您還是應該多了解一下孕婦保健類的知識的，這樣的話才能了解更多關于寶寶的健康注意事項。