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孕媽媽減輕妊娠反應(yīng)小竅門

發(fā)表于2017-03-06 15:11:07 322 0

很多女性在第一次懷孕時(shí)都會(huì)遇到妊娠反應(yīng)的問題，妊娠反應(yīng)往往會(huì)讓人有些恐慌，對(duì)于沒有生育經(jīng)驗(yàn)的新媽媽來說更是如此。那么如何利用生活中的一些小竅門來減輕妊娠反應(yīng)，讓孕婦順利的度過前三個(gè)月呢？下面就系統(tǒng)的介紹一下妊娠反應(yīng)的各個(gè)方面。
什么是妊娠反應(yīng)呢？我們所說的妊娠反應(yīng)，是在在懷孕之初，腹中的胎兒對(duì)于母體而言是一個(gè)全新的事物，一時(shí)難以接受，而身體產(chǎn)生的自然免疫應(yīng)答反應(yīng)，導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲不振、渾身乏力等癥狀，這就是我們常說的妊娠反應(yīng)。
一般來說，孕婦妊娠反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間早晚往往與孕婦自身的體質(zhì)緊密的聯(lián)系，身體強(qiáng)壯的，妊娠反應(yīng)往往來的就晚一些，身體弱的孕婦，妊娠反應(yīng)則早一些。但大多數(shù)孕婦會(huì)在月經(jīng)停止之后的35--40天左右就會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)。當(dāng)然，也有極個(gè)別的孕婦在整個(gè)孕期幾乎沒什么過于明顯的反應(yīng)。
在懷孕的頭三個(gè)月，孕婦往往有惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、挑食、偏食、喜酸、厭油等妊娠反應(yīng)，特別是在早上起床之后，惡心嘔吐的表現(xiàn)尤為突出。一般而言，在妊娠的前三個(gè)月內(nèi)，是胎兒各個(gè)器官發(fā)生期、形成期，這一階段易受外界的最響。
為了對(duì)付妊娠反應(yīng)，小編搜集了醫(yī)生的三點(diǎn)建議：首先，孕婦無須過于擔(dān)心妊娠反應(yīng)，要知道這是一種自然的生理現(xiàn)象，無須過于緊張或焦慮；要注意調(diào)整自己的心緒，讓自己開心快樂起來，多想想為人母的幸福；要注意保證充足的睡眠，避免過度勞累；要盡量少吃辛辣刺激的食物，少吃味道不佳的食物，以免引發(fā)更為劇烈的惡心嘔吐。
減輕妊娠反應(yīng)需要孕婦心理方面的成熟和家人的理解，更需要孕婦本身對(duì)妊娠反應(yīng)的了解，因此，孕婦應(yīng)注意調(diào)節(jié)自己的情緒，利用一些竅門減輕自己的妊娠反應(yīng)，以順利度過前三個(gè)月。