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吃貨媽媽試管過程如何吃能成功?

發(fā)表于2017-12-20 12:01:28 188 3

　　病從口入，禍從口出，很多試管媽媽都會(huì)很擔(dān)心試管過程的飲食問題，會(huì)害怕很多不健康的零食會(huì)影響自身身體和胎兒發(fā)育。很想吃卻又不敢吃……但是該吃什么食物，既能對(duì)胎兒“益智、補(bǔ)腦、促進(jìn)生長發(fā)育”，也能對(duì)于孕媽“美容、健體，增強(qiáng)精力”，下面就讓小編推薦幾款健康零食，讓孕媽咪們正確的選擇零食，健康成長，讓孕期的吃貨們盡可能甩掉高油炸、高熱量、高添加劑的非健康零食!

　　營養(yǎng)均衡的零食

　　谷物、蛋類、肉類、蔬菜、水果等食物都要均衡攝入，保證日常飲食的豐富性和多樣性。

　　優(yōu)質(zhì)蛋白高的零食

　　飲食上特別需要注意補(bǔ)充含鈣量高的食品，如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。

　　熱量適度的零食

　　孕婦初期(1-3個(gè)月)不需增加熱量攝取，到了孕中期，可以適量吃一些含熱量高的食物，如魚油、蛋黃、菜籽油等。

　　維生素高的零食

　　多吃新鮮的蔬菜、水果，嘔吐癥狀嚴(yán)重的孕婦更應(yīng)該多吃。

　　補(bǔ)充葉酸

　　葉酸，又稱維生素B9，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸可以從食物里面進(jìn)行補(bǔ)給，像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從補(bǔ)充劑中獲取。

　　科學(xué)飲食

　　應(yīng)注意少量多餐，飲食烹調(diào)要清淡，避免進(jìn)食過分油膩和刺激性強(qiáng)的食物，酒類、咖啡、香煙等應(yīng)避免攝取。

　　慎吃進(jìn)補(bǔ)食材

　　人參、燕窩、蟲草等中藥材性質(zhì)各不相同，孕婦體質(zhì)也因人而異，建議不要盲目進(jìn)補(bǔ)，最好聽取醫(yī)生指導(dǎo)意見。

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初恩寶貝

沙發(fā)

發(fā)表于 2017-12-20 13:48:26 尚未設(shè)置 其他

胚胎移植后
應(yīng)該這么吃
　　很多客戶會(huì)詢問初恩寶貝吃什么有助于著床？吃什么有助于成功？

　　對(duì)移植后的客戶來說，首先應(yīng)堅(jiān)持一如既往，不要突然改變飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，也不需要大養(yǎng)大補(bǔ)。那顆小小的胚胎在媽媽體內(nèi)猛吃猛喝，大補(bǔ)大養(yǎng)的時(shí)候是根本吸收不到的。試管嬰兒本身就具有一定的成功率，且不說還不知是否懷孕，就是懷孕了，大養(yǎng)大補(bǔ)也有害無益。吃舒服，吃健康是其共識(shí)。至于胚胎移植后的飲食無過多要求，但在以下幾方面應(yīng)稍加注意。

1.選擇易消化飲食

　　移植后由于休息、不自主的運(yùn)動(dòng)量減少、心理壓力大，可出現(xiàn)食欲下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢在必行。

2.避免便秘

孕酮（黃體酮）類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動(dòng)減慢，再加上運(yùn)動(dòng)量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

3.避免腹瀉

　　對(duì)赴美試管嬰兒的客戶來說，在移植后這一段時(shí)間住在美國，吃美國食物，易“水土不服”，第一反應(yīng)就是腹瀉，應(yīng)注意飲食健康。

4.禁吃易引起過敏的食物

　　有過敏體質(zhì)或?qū)δ撤N物質(zhì)過敏的人，應(yīng)注意遠(yuǎn)離過敏原，避免吃易引起過敏的食物，既往沒有吃過的東西不要亂吃。

5.高蛋白飲食

　　*巢過度刺激的這部分患者會(huì)有納差、腹脹等不適，應(yīng)予高蛋白易消化飲食，少吃多餐，適量控制鹽分每日蛋白質(zhì)供應(yīng)1.5-2g/kg，總量100-140g，其中以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主。可選雞鴨魚肉，蛋類，大豆及其制品。熱能及維生素供應(yīng)充足。

6.少吃多餐

　　移植后用戶動(dòng)少靜多，進(jìn)食精細(xì)，加上應(yīng)用保胎藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進(jìn)食應(yīng)少食多餐?？刹捎脙刹椭g加餐，以牛奶、豆?jié){、雞蛋、蛋糕等高蛋白食物。

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