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男性在孕前要控制體重、不要超重

發(fā)表于2017-11-02 11:07:45 457 1

本帖最后由 p_0a2a 于 2017-11-2 11:12 編輯

   一些女性過早開始性生活，過多、過頻地更換性伴侶，這樣會使機體受太多的抗原刺激，造成機體免疫功能紊亂，增加支原體衣原體感染機會，引起宮頸疾病，這樣也會造成不孕。
所以，應(yīng)建立起正常的、規(guī)律的生活習(xí)慣和工作方式為懷孕做充足準(zhǔn)備。

   睡眠健康很重要

睡眠是人體自我調(diào)適的需要，在睡眠狀態(tài)中大多數(shù)細(xì)胞可以得到休息，多項臟腑排毒功能和骨骼的造血功能也都是在睡眠中完成的。睡眠也可以消除白天的疲勞，使身體和大腦都得到充分休息和調(diào)整，使受損的肌肉、器官、神經(jīng)細(xì)胞得以修復(fù)。同時睡眠還能增強人體對疾病的抵抗力，有益于身心健康。

   計劃懷孕后就不宜再熬夜了，因為熬夜有損健康，除了影響次日的精神狀況，還會造成免疫力下降，降低男性精子的數(shù)量和活力，影響女性激素分泌和排*周期。