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二胎生女孩的飲食控制

發(fā)表于2017-04-13 13:07:30 182 0

想生女孩，夫妻雙方應(yīng)從計(jì)劃懷孕的一年前開始調(diào)整飲食，這樣生女孩的幾率比較高。想生女孩吃什么?想生女孩的女性可以適量多吃雞蛋、瘦肉、魚類等酸性食物，男性則多吃一些蔬菜、水果等堿性食物。值得注意的是，備孕飲食不僅要營養(yǎng)豐富，更要均衡全面，切忌單一飲食。
1、女性多吃酸性食物
弱酸性食物：巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
中度酸性食物：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、鮪魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
強(qiáng)酸性食物：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點(diǎn)、柿子、烏魚子、柴魚等。
2、男性多吃堿性食物
弱堿性食物：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。
中度堿性食物：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
強(qiáng)堿性食物：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。