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黃體不足的食療

發(fā)表于2017-04-10 15:40:36 157 0

黃體不足問題沒有及時解決，就會影響正常生育能力，大家可以采取一些效果比較好的食療方法來解決。
1、杞子二肚湯用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調(diào)味料適量做法：將豬肚洗干凈、切片，魚肚發(fā)開。與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟后?？娠嫓?、吃肚及枸杞子，也可使用調(diào)味料拌服。
2、黑豆糯米粥：用料：黑豆30克、糯米60克　做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
3、氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
4、適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導(dǎo)致血糖大幅度波動。因?yàn)樗€有下列優(yōu)點(diǎn)：①色鮮味香能促進(jìn)食欲。②含豐富的維生素C，能幫助消化，預(yù)防動脈硬化，延緩衰老。③含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感。④所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。