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平時(shí)在飲食方面要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分。等身體恢復(fù)之后,可進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等。同時(shí)保持情緒樂(lè)觀,注意適時(shí)調(diào)節(jié)、減緩心理壓力,工作、學(xué)習(xí)保持張弛有度。
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