試管受精移植是一個非常重要的步驟，在移植之前，許多醫(yī)生會要求夫妻通過飲食調(diào)節(jié)身體，及時為身體補充足夠的營養(yǎng)，為移植后的胚胎提供一個良好的營養(yǎng)環(huán)境。那么，什么食物很容易讓胚胎著床呢？小整理了試管受精移植前7天的最佳食譜，供姐妹們參考。

一、哪些食物容易讓胚胎著床？？

生活中有很多食物可以幫助胚胎植入。女性主要多吃富含維生素和微量元素的食物，如新鮮蔬菜和水果、堅果、富含蛋白質(zhì)的食物等。還有各種湯，如海帶湯、鯽魚湯、雞湯、絲瓜湯等，常見的豆制品，如豆腐、豆皮等，可以提供足夠的異黃酮，也有利于胚胎植入。此外，不宜食用冷、辣、刺激性食物，以及活血化瘀的食物，否則會影響試管移植的成功率。

二、試管移植前7天最佳食譜

正常情況下，試管移植前7天，男女雙方都需要調(diào)整好自己的身體狀況，這對試管移植的成功有一定的影響。身體狀況越好，移植后胚胎成功植入的概率越大。如果女性身體狀況越差，女性不僅要注意運動，還要注意飲食。一般來說，試管移植前7天最佳食譜清單如下:

1. 第一天：五谷雜糧蒸蛋 清炒西藍花 豆腐魚湯 奇異果;

2. 第二天：饅頭 豆?jié){ 熗炒卷心菜 鯽魚湯 西柚;

3. 第三天：花卷/饅頭 蒸南瓜 番茄炒雞蛋 火龍果;

4. 第四天：豆?jié){ 蒸雞蛋 黃豆燉豬蹄 哈密瓜;

5. 第五天：玉米飯 蒜薹炒肉絲 白灼蝦 蘋果;

6. 第六天：雜糧飯 清蒸鱸魚 水煮南瓜 少量西瓜;

7. 第七天：雜糧饅頭 豆?jié){ 水煮蛋 豆腐魚湯 西柚。

以上是哪些食物容易讓胚胎著床？附試管移植前7天最佳食譜清單的全部內(nèi)容僅供有需要的朋友參考。一般來說，做試管嬰兒助孕的女性在飲食上一定要注意營養(yǎng)均衡，涉及各種飲食，不能偏食挑食，及時補充身體所需的各種營養(yǎng)，從而更好地促進胚胎著床。此外，女性除了飲食外，還應(yīng)保持愉快的心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這也有利于胚胎著床。

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