嬰兒零食與輔食有很大的不同。過早吃零食可能會導致消化不良和味覺變化，使孩子對清淡的食物失去興趣。此外，從營養(yǎng)的角度來看，給孩子吃的零食含有或添加更多的油、糖和鹽。雖然它們提供了更多的能量，但它們幾乎不含其他營養(yǎng)素。兒童經(jīng)常吃這樣的零食會增加患超重、肥胖、高血壓等慢性病的風險。

寶寶吃零食太早會討厭吃清淡的食物

嬰兒過早吃零食可能會增加腎臟的負擔，因為嬰兒的胃和其他器官還沒有完全成熟，過早吃零食會導致兒童不消化，導致便秘或食物堆積，甚至有以下危害：

1、肥胖和營養(yǎng)不良

嬰兒過早吃零食可能會導致肥胖和營養(yǎng)不良，零食含有高脂肪和熱量，特別是甜食也會消耗體內(nèi)的維生素，減少唾液和消化腺的分泌，增加胃酸，導致消化不良。

2、易得齲齒

許多零食都添加了大量的蔗糖，蔗糖會使口腔中的細菌繁殖，一旦這些細菌增加，就會攻擊牙齒，使牙齒脫鈣，軟化，產(chǎn)生齲齒。

吃零食容易得齲齒

3、影響味覺發(fā)育

嬰兒過早吃零食會導致味覺改變，零食味道更重，一旦孩子喜歡這種味道就不會吃清淡的食物，導致厭食或部分食物。

4、降低免疫力

零食中含有大量的添加劑。過早給寶寶吃零食會影響白細胞功能和血管壁的變化，從而降低寶寶的抗病能力，使其更容易出現(xiàn)炎癥、過敏等問題。

一歲的嬰兒吃零食可能會有營養(yǎng)不良，零食通常是高糖和高脂肪的食物，嬰兒吃這種食物會導致食欲不振，最明顯的是減少兒童主食蔬菜、水果、肉、雞蛋和其他營養(yǎng)食物的食欲，從而導致營養(yǎng)不良。

巧克力和蛋糕含有糖分

此外，大多數(shù)零食都含有糖，如巧克力、蛋糕、餅干、餅干等，多吃會增加嬰兒的血糖，體內(nèi)糖，新陳*謝需要大量的維生素B1，維生素B1對視神經(jīng)有維持作用，含量太少會影響視神經(jīng)的發(fā)育。

眾所周知，嬰兒一歲前不能吃鹽和糖。過早食用會增加器官負擔，影響發(fā)育。但很多人不知道，除了鹽和糖，還有很多東西孩子不能吃得太早，不當喂養(yǎng)是有害的。

正常情況下，一歲以下的兒童主要是母乳和奶粉，其中含有的成分大多能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，不需要額外添加。即使增加了，也最好在營養(yǎng)師或過來人的指導下進行。