懷孕31周胎兒小一周到兩周，可能是孕婦日常飲食習慣不好，沒有獲得足夠的營養(yǎng)，可以吃蛋白質(zhì)、鐵、鈣、葉酸、維生素含量促進胎兒生長，可以達到更好的效果，孕婦必須注意吃早餐，適量飲食，多補充葉酸，使孩子出生后身體抵抗力和器官發(fā)育更好。

度太葉酸片

胎兒小一周可以通過飲食調(diào)理來改善，多吃高蛋白飲食，為身體補充足夠的營養(yǎng)，如核桃、棗、蔬菜、豆類、瘦肉、魚、奶蛋等。

吃核桃可以幫助長胎

除上述食物外，孕婦還可以吃栗子紅薯排骨湯，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、鈣、鉀等元素和礦物質(zhì)，在一定程度上避免孕婦營養(yǎng)不良，促進胎兒生長發(fā)育。

31周已進入妊娠晚期。如果胎兒太小，需要及時找出原因，首先要檢查胎兒是否有結(jié)構(gòu)和發(fā)育異常。其次，考慮母親攝入不足、胎盤小、胎盤功能差等相關(guān)因素。

西點硫酸亞鐵片

如果明營養(yǎng)攝入不足引起的，可以通過調(diào)整飲食、靜脈注射營養(yǎng)來改善，或者在醫(yī)生的指導下使用硫酸亞鐵片，增加營養(yǎng)，改善胎盤的血液供應(yīng)，促進胎兒的生長發(fā)育。

胎兒太小的最大原因是營養(yǎng)不足導致的生長遲緩。此時，生孩子的最好方法是準媽媽通過補充食物來彌補。一般來說，她們可以多吃富含維生素或蛋白質(zhì)的食物，具體如下：

1、高蛋白食物

如果胎兒太小，可以吃高蛋白食物，包括牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、魚、雞肉等。，或者平時可以多吃杏仁、核桃仁、榛子等堅果。

2、含鐵食物

懷孕期間容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，可適當食用動物內(nèi)臟和動物血制品，幫助孕婦在懷孕期間補充鐵，也可適當食用紅肉，包括牛肉、羊肉等，可發(fā)揮補充血液的作用，幫助長胎兒。

孕期貧血可以吃牛肉

3、含有維生素的食物

維生素是人體必不可少的微量有機物，也是胎兒生長發(fā)育的必需物質(zhì)。維生素種類繁多，包括葉酸、B維生素、維生素C、維生素A等，孕期可以少量攝入，可以從一些新鮮的蔬菜水果中攝入。

4、含有脂肪的食物

孕婦在懷孕期間應(yīng)多吃含脂肪的食物，有利于促進胎兒發(fā)育。例如，豆類、雞蛋和牛奶也可以補充少量的脂肪，但脂肪的攝入量不能太多，否則會導致孕婦肥胖。

對于計劃自然分娩的孕婦來說，胎兒太大或太小都不好，太大容易導致難產(chǎn)，并造成陰道和會陰損傷。如果太小，胎兒很容易感到尷尬。因此，大多數(shù)胎兒較小的孕婦會在妊娠晚期補充營養(yǎng)，并迅速長出胎兒。常見的長胎不長肉的方法如下，不清楚的準媽媽可以點擊了解。

當然，除此之外，生活中還有很多方法可以法。為了生下健康的孩子，建議孕婦注意寶寶的體重。雖然胎兒小兩周是正?，F(xiàn)象，但也不容忽視。畢竟，正常體重范圍內(nèi)的胎兒往往比小或大的胎兒更健康、更好。