眾所周知，老年婦女無論是自然受孕還是選擇試管受孕，都意味著她們在分娩過程中面臨比正常婦女更大的風(fēng)險和困難。年齡越大，懷孕就越困難。這是由于*子質(zhì)量差，試管成功率低，那么，老年婦女應(yīng)該如何提高*子質(zhì)量呢？

老年試管如何提高*子質(zhì)量？

1.堅持鍛煉
在孕期準(zhǔn)備過程中，老年婦女應(yīng)堅持與丈夫進行體育鍛煉，如散步、慢跑或瑜伽等簡單的有氧運動，以提高身體素質(zhì)和免疫力，同時提高*子和精子的質(zhì)量，增加受精結(jié)合的可能性。

2.少吃止痛藥，保持*子活性
有專家表示，如果女性長期服用止痛藥，體內(nèi)的*子活性會降低7%左右。而止痛藥會抑制大腦神經(jīng)感應(yīng)，降低神經(jīng)對*巢的指令感應(yīng)速度，削弱*子活性。

3.補充鐵
補充所需的鐵，為*子提供足夠的營養(yǎng)，也可以提高*子的質(zhì)量。因為每個女人在月經(jīng)期間都會流失大量的血液，而且血液中含有鐵，所以補充鐵也可以保證*子有足夠的營養(yǎng)。為了提高*子的質(zhì)量，你也可以吃更多的菠菜和動物內(nèi)臟，這些食物含有更高的鐵，尤其是老年婦女，在準(zhǔn)備懷孕時補充鐵是非常重要的。

4.輔助用藥
老年婦女的*巢和*子質(zhì)量不可避免地會隨著年齡的增長而下降，這些婦女可以得到適當(dāng)?shù)乃幬飵椭?。?dāng)醫(yī)生進行試管妊娠時，他們會根據(jù)婦女的年齡、*巢和其他因素制定一個合適的排*計劃。如果老年婦女的*子質(zhì)量不好，建議在進行前調(diào)節(jié)*巢功能，提高*子質(zhì)量。

5.保持良好的心態(tài)
無論是孕期準(zhǔn)備還是試管治療，保持良好的態(tài)度都有助于提高試管成功率。過度緊張和焦慮會影響內(nèi)分泌，不利于促排*。研究表明，如果壓力繼續(xù)發(fā)生，體內(nèi)會產(chǎn)生大量的焦慮激素，稱為可的松。這種激素會打破原有的激素平衡，導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響*巢排*。

6.遠離電子輻射
研究表明，電子輻射，包括計算機輻射，會影響*子的質(zhì)量，但實際上沒有人能完全避免電子輻射。很多人認為只要換上液晶屏，就可以避免電腦輻射，但事實上，輻射最大的危害不是顯示屏，而是電源。一些健康專家說，筆記本電腦的輻射會比臺式電腦小得多，所以最好的方法是讓筆記本電腦充電，并在工作時拔掉電源，以最大限度地避免電腦輻射。

7.多吃豆制品
豆制品的食物也有助于提高雞蛋的質(zhì)量。例如，豆腐和豆?jié){中含有大量的植物蛋白，可以使*巢更強壯、更健康。但一定要吃煮豆腐，炸豆腐食用油中含有不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白的活性，但會使健康減少點。但你不需要吃太多的植物蛋白，否則它會給腎臟帶來負擔(dān)。

老年試管*子會面臨哪些問題？

1.*子質(zhì)量差
年齡對*子有很大的影響。一旦女性超過35歲，*巢功能和*子質(zhì)量就會急劇下降。因此，為了獲得高質(zhì)量的*子，醫(yī)生會根據(jù)自己的身體狀況制定適當(dāng)?shù)拇倥?方案。

2.空*泡
并不是每個*泡都有*子，但也有空*泡。造成這種情況的主要原因有兩個。一是*泡本身沒有可發(fā)育的*子。第二，*子可能提前排出，所以取*時沒有*子。

3.*子數(shù)量少
35歲以前，女性可以使用的*子數(shù)量超過70%，但35歲以上后，*子質(zhì)量會下降。常見情況有*子未成熟、*子形態(tài)異?；?子染色體異常。

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