通常，42歲的女性想要準備懷孕，有很多準備和注意事項要記住，比如提前做好孕前體檢，如果有影響生育能力的疾病要及時治療。孕前3個月應(yīng)適當補充葉酸，以避免胎兒神經(jīng)管畸形。老年婦女應(yīng)多運動，增加妊娠耐受性。另外，飲食要注意營養(yǎng)均衡，飲食要清淡，不要大補，可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素E的食物，增強身體抵抗力，提高*子質(zhì)量。

高齡備孕注意事項介紹

42歲備孕注意事項

通常，由于*巢功能下降，老年婦女*子質(zhì)量可能不好，孕期胎兒畸形的風險較大。因此，42歲女性在備孕期間有很多注意事項，如做好檢查、適當補充葉酸、運動、清淡飲食等。以下是老年婦女備孕的五個注意事項：

1、做好各項檢查

42歲女性在懷孕準備階段做好懷孕檢查，可及時消除一些遺傳疾病，方便醫(yī)生了解女性身體狀況，為科學(xué)懷孕準備指導(dǎo)，如B超聲檢查子宮、*巢病變、生殖系統(tǒng)檢查可消除炎癥、腫瘤等器質(zhì)性病變，除普通妊娠檢查八項外，老年婦女還增加宮頸癌篩查、內(nèi)分泌檢查、葉酸利用檢查等。

葉酸可預(yù)防胎兒畸形

2、適當補充葉酸

葉酸對老年孕婦非常重要，建議在懷孕前3個月補充，有助于預(yù)防先天性心臟病、神經(jīng)管畸形、唐氏綜合征等疾病。

3、良好的生活習慣

無論是男性還是女性，長期熬夜都會影響精子和*子的質(zhì)量，不符合產(chǎn)前和產(chǎn)后護理的要求。女性長期熬夜的*子質(zhì)量會變差。在懷孕準備期間，男性和女性應(yīng)養(yǎng)成不熬夜習慣。戒煙和飲酒可以降低胎兒畸形率。

4、運動鍛煉

老年婦女可以做一些緩慢的運動，如瑜伽，提高身體的柔韌性，在懷孕的前三個月，加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，為分娩做準備，適當?shù)倪\動有助于提高*子質(zhì)量，增強懷孕耐受性，為分娩和產(chǎn)后恢復(fù)做準備。

5、飲食清淡

對于孕婦，一些大醫(yī)院有特殊的孕期準備藥膳可供選擇，通過飲食療法調(diào)節(jié)體質(zhì)，特別是體質(zhì)弱，可以調(diào)整一段時間，達到更好的孕期準備狀態(tài)，孕前不需要吃人參、當歸，除非老年婦女體質(zhì)很弱，通常多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充蛋白質(zhì)，多吃富含維生素E的食物。

一般來說，42歲屬于老年婦女，生育處于劣勢狀態(tài)，懷孕準備階段需要注意更多事項，如飲食營養(yǎng)、適當鍛煉、懷孕檢查等，42歲，身體功能處于弱狀態(tài)，需要及時進行身體調(diào)理和營養(yǎng)補充。富含維生素、蛋白質(zhì)、鈣微量元素的食物可以多吃。但不要吃油膩、刺激的食物。運動能激活身體，提高身體免疫力和生理平衡，提高受孕成功率。做好日常休息，保持良好的心態(tài)和情緒，按要求進行產(chǎn)前檢查。

高齡備孕5項準備事項

對于老年婦女，懷孕前必須注意五項準備，包括心理準備、懷孕檢查、吃葉酸、鍛煉、合理飲食等，可使其身體狀況適合懷孕，增加懷孕的機會，具體內(nèi)容如下：

心理準備有利于懷孕結(jié)局

1. 1. 心理準備：在選擇懷孕之前，老年婦女需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生這個年齡有什么預(yù)防措施，會有什么風險，他們應(yīng)該提前做好充分的心理準備，在決定后，無論多么困難，堅持下去；
2. 2. 懷孕準備檢查：孕前體檢夫婦做全身體檢，有利于提前了解身體狀況，避免某些疾病感染胎兒，及時治療身體疾病。例如，高血壓、甲狀腺功能亢進等疾病最好在懷孕前得到控制；
3. 3. 吃葉酸：老年婦女最好提前三個月服用葉酸，可有效降低胎兒畸形的概率，更有利于胎兒的發(fā)育；
4. 4. 鍛煉：懷孕是對人體素質(zhì)的一個非?？简?，老年婦女必須提前奠定良好的基礎(chǔ)，在懷孕前，夫妻應(yīng)堅持每天鍛煉，提高身體免疫力，增強精子和*子的活力，減少懷孕期間感冒和疾病的機會，以實現(xiàn)產(chǎn)前和產(chǎn)后護理；
5. 5. 合理飲食：懷孕前應(yīng)改掉不良飲食習慣，注意均衡飲食和營養(yǎng)搭配，多吃新鮮水果和蔬菜，以及一些高蛋白低脂食物，盡量少吃辛辣油膩的食物。

由于老年婦女身體素質(zhì)下降，功能逐漸老化，懷孕的可能性相對較小，懷孕后胎兒先天性缺陷和畸形的可能性較大，所以我們必須提前做好充分的心理準備，懷孕前，調(diào)整身體，盡量讓身體處于最佳狀態(tài)，正常分娩。