不就是月經(jīng)量減少，

　　怎么就*巢早衰了？

　　當(dāng)你身體出現(xiàn)以下狀況就要拉響警鐘了

　　月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)量少，甚至絕經(jīng)；

　　臉部發(fā)黃、皮膚松弛、體態(tài)臃腫；

　　不孕、不排*；

　　外陰萎縮、乳房萎縮、分泌物減少、陰道干澀；

　　性欲下降、性生活痛、子宮下垂；

　　更年期綜合征、潮熱、盜汗、焦慮、脫發(fā)；

　　早早出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松……

　　對(duì)于女性而言，除了外表容顏的年輕以外，*巢的健康也非常重要！大家應(yīng)該都看到過這樣的民間傳言：“*巢老一歲，女人老十歲”。

　　每個(gè)月“姨媽”的正常到訪，對(duì)女性是一件很重要的事?！按笠虌尅笔桥越】档娘L(fēng)向標(biāo)，來與不來，多與少，都是重要的信息。

　　但是“大姨媽”出問題的還真不少，有一些女性年紀(jì)輕輕就患上了*巢早衰。

　　解答

　　*巢早衰（POF）是指已建立規(guī)律月經(jīng)的女性，在40歲以前，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或停經(jīng)4個(gè)月以上，如月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)期縮短、經(jīng)量減少、漸至不來月經(jīng)，或月經(jīng)規(guī)律者突然不來月經(jīng)。

　　出現(xiàn)絕經(jīng)期表現(xiàn)，如潮熱、出汗、情緒改變、感覺異常、失眠、記憶力減退、老年性陰道炎、生殖器官萎縮等。

　　而現(xiàn)如今，*巢早衰的人日益增多，特別是那些經(jīng)常要加班加點(diǎn)的，生活壓力比較大的，熬夜的，導(dǎo)致人特別焦慮的職業(yè)，比如說IT行業(yè)、設(shè)計(jì)行業(yè)、學(xué)生、教師等。

　　解答

　　雖然目前對(duì)*巢早衰的具體病因尚未完全闡明，但國內(nèi)外諸多研究發(fā)現(xiàn)有很多環(huán)境或醫(yī)源性因素會(huì)促進(jìn)*巢早衰的發(fā)生，如果能遠(yuǎn)離這些不良因素，會(huì)在不同程度上減少早衰悲劇的發(fā)生，讓您保持“年輕態(tài)”。

　　人工流產(chǎn)術(shù)是女性避孕失敗的一種補(bǔ)救措施，做一兩次一般不會(huì)有太嚴(yán)重的并發(fā)癥，但是那些把流產(chǎn)當(dāng)作“萬能避孕措施”的人，只能說實(shí)在是沒有自我保護(hù)意識(shí)。

　　反復(fù)做人流會(huì)人為的中斷妊娠，會(huì)使因懷孕而升高的體內(nèi)雌激素、孕激素水平急劇下降，造成下丘腦一垂體一*巢軸調(diào)節(jié)紊亂，可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)，造成*巢早衰，如果造成永久性閉經(jīng)，可能這輩子都“沒機(jī)會(huì)”再做人流。

　　2、吸煙

　　香煙中的尼古丁、鎘和多環(huán)芳烴類物質(zhì)可使女性*巢受到毒害，使成熟的*母細(xì)胞減少；同時(shí)對(duì)*巢雌激素合成過程中的芳香化酶有特異性的抑制作用，使雌激素的生成減少，進(jìn)而引起月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)，進(jìn)一步發(fā)展為*巢早衰。

　　緊急避孕藥的主要成分是左炔諾孕酮，避孕的機(jī)制為:在排*期服藥，能使子宮內(nèi)膜發(fā)育出現(xiàn)不利于受精*著床的改變；排*前服藥，可以延遲排*；黃體期服藥，可以影響黃體功能，不利于妊娠的繼續(xù)。

　　緊急避孕藥只能在避孕措施失敗后臨時(shí)補(bǔ)救，不能作為常規(guī)避孕藥來避孕，服用一次，相當(dāng)于常規(guī)避孕藥的10倍，對(duì)女性身體傷害很大，長期服用，勢(shì)必會(huì)影響*巢功能，原因是孕激素對(duì)雌激素具有拮抗作用，若長期大劑量的補(bǔ)充孕激素，會(huì)導(dǎo)致雌激素水平下降，對(duì)下丘腦和垂體的抑制作用解除，引起FSH、LH的升高，導(dǎo)致*巢早衰的發(fā)生。

　　1、科學(xué)避孕，人流手術(shù)后及時(shí)做好康復(fù)

　　多數(shù)女性只考慮到人流及藥流對(duì)肉體的損傷及疼痛，并未認(rèn)識(shí)到體內(nèi)激素變化對(duì)人體的影響。人為地中斷妊娠，內(nèi)分泌水平會(huì)急劇下降，沒有一個(gè)緩慢的適應(yīng)過程，這對(duì)人體是一個(gè)隱性的打擊。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，機(jī)體會(huì)遭到顯性的和隱性的損傷，各方面的功能慢慢減退，很可能會(huì)出現(xiàn)*巢早衰。我們?nèi)粘Ｒ龊帽茉写胧乐挂馔鈶言?。在不可避免的人流后及時(shí)做好產(chǎn)后康復(fù)，刺激*巢周圍的血液流動(dòng)，增加*巢動(dòng)脈血流灌注，給*巢提供營養(yǎng)，刺激*泡發(fā)育，調(diào)節(jié)*巢分泌激素功能。

　　2、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉能促進(jìn)身體各個(gè)器官的健康和協(xié)調(diào)，自然也能幫助延緩*巢衰老。

　　3、緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒

　　壓力過大、焦慮、心情壓抑都是*巢早衰的高危因素。有些女性，尤其都市白領(lǐng)，長期處于快節(jié)奏、高強(qiáng)度工作中，中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦-垂體-*巢軸功能失調(diào),導(dǎo)致促*泡素、黃體生成素異常分泌，排*功能障礙，閉經(jīng)，進(jìn)而導(dǎo)致*巢功能減退，激素水平降低。

　　所以在日常要學(xué)會(huì)自我減壓，釋放壞情緒，保持心情舒暢。

　　大多數(shù)女性在追求“白瘦美”的時(shí)候，就會(huì)通過服用減肥藥、節(jié)食、吃素等不健康的方式來減肥。

　　如果盲目節(jié)食和長期吃素，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響垂體的功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌不足，*巢功能減退出現(xiàn)萎縮。我們?nèi)粘Ｒ胶馍攀常鉅I養(yǎng)，選擇科學(xué)健康的減肥方式。

　　重視身體發(fā)出的求救信號(hào)，關(guān)愛自己的*巢健康。女性在日常生活中應(yīng)當(dāng)避免一些不良習(xí)慣和生活方式，做好避孕措施，減少人流對(duì)*巢的傷害