隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的生育能力會(huì)逐年下降，35歲以后女性的生育能力會(huì)明顯下降，40歲以后會(huì)急劇下降。*巢功能直接關(guān)系到女性的生育能力。女性36歲*巢功能下降怎么辦？接下來(lái)，我們來(lái)詳細(xì)解釋一下。

*巢是女性重要的生殖器官，位于子宮底后外側(cè)，與盆腔側(cè)壁相連。*巢不僅具有分泌性激素的功能，而且是*泡發(fā)育、成熟和排*的地方。30歲以后，隨著*巢功能的持續(xù)增長(zhǎng)，*巢功能開(kāi)始下降、衰退。35歲以后*巢功能迅速下降，因此35歲的女性被視為老年婦女。其次，女性到了50歲左右，*巢功能基本完全下降，并伴有絕經(jīng)、更年期等癥狀。

36歲*巢功能下降怎么辦？

從出生起，*巢中的*子數(shù)量就是固定的，不能再增加了。因此，當(dāng)女性36歲時(shí)，*巢功能正處于快速下降階段，*子數(shù)量也在逐月減少。35歲以后，女性應(yīng)注意*巢功能。如果出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短、月經(jīng)量減少、皮膚松弛等癥狀，應(yīng)考慮*巢功能是否下降。

畢竟，*巢功能的下降將直接導(dǎo)致女性生育能力的下降，并對(duì)生殖健康和生理周期產(chǎn)生影響。網(wǎng)絡(luò)提醒大多數(shù)女性，面對(duì)*巢功能下降必須采取科學(xué)的護(hù)理措施，如果*巢功能下降或疾病下降，則需要進(jìn)行相關(guān)的治療。

1、工作和休息規(guī)律：經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，*巢功能不足。我們必須有規(guī)律地生活。不熬夜是最好的青春藥。

2.堅(jiān)持鍛煉：堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血循環(huán)，提高身體新陳*謝速度。有助于延緩*巢功能下降。

3、營(yíng)養(yǎng)均衡：注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充葉酸和各種維生素。通常多吃牛奶、雞蛋、豆制品、魚(yú)和新鮮蔬菜、真菌、豬肝等。同時(shí)，我們也要注意少量脂肪的攝入，體重太輕不利于*泡的發(fā)育和成熟。

4.保持樂(lè)觀：長(zhǎng)期處于壓力環(huán)境中，會(huì)啟動(dòng)心理壓力。長(zhǎng)期的壓力狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致*巢功能的損害。因此，應(yīng)注意，當(dāng)壓力過(guò)大時(shí)，找到適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Φ姆椒?。放松，保持?lè)觀和積極的心情。

5.及時(shí)治療：如因免疫因素、病毒感染、醫(yī)源性因素等原因?qū)е?巢功能下降，應(yīng)根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療。如藥物治療、手術(shù)治療等。

以上是網(wǎng)上對(duì)36歲*巢功能下降怎么辦的解釋?zhuān)Ｍ麑?duì)大家有所幫助。*巢功能下降不等于不孕，但*巢儲(chǔ)備功能下降不可逆轉(zhuǎn)。目前治療的作用只是延緩其下降速度，所以如果女性朋友有懷孕計(jì)劃，請(qǐng)抓緊時(shí)間準(zhǔn)備懷孕。