我們都應(yīng)該知道更年期是什么意思。一般來(lái)說(shuō)，45歲以后，月經(jīng)會(huì)逐漸減少，直到消失，這也是身體器官衰老的體現(xiàn)。那么，更年期已經(jīng)三年了，還能調(diào)回來(lái)嗎？如何預(yù)防更年期？對(duì)此，網(wǎng)絡(luò)將與您簡(jiǎn)要分享一些相關(guān)內(nèi)容。

停經(jīng)三年還能調(diào)回來(lái)嗎？

沒(méi)有具體的答案，這取決于個(gè)人的身體狀況。如果是育齡婦女，由疾病或其他原因引起的閉經(jīng)，可以在醫(yī)生診斷后進(jìn)行癥狀治療。如果是更年期婦女，就不能回來(lái)，這是隨著年齡增長(zhǎng)的自然情況。

因此，建議更年期后去醫(yī)院檢查，確認(rèn)是自然還是其他因素，一般檢查子宮功能、*巢功能和垂體功能。如果*巢功能正常，可以通過(guò)雌孕激素序貫療法刺激*巢功能，也可以口服昆泰膠囊，促進(jìn)月經(jīng)恢復(fù)。但如果*巢正常老化，一般不能調(diào)整，但也可口服低劑量雌孕激素，延緩衰老，也可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥或心腦管疾病。

如何預(yù)防更年期？

1.如果平時(shí)生活環(huán)境壓力很大，就要緩解情緒，避免壓力過(guò)大影響內(nèi)分泌。平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多做自己喜歡的事情，這樣也能有效預(yù)防閉經(jīng)。同時(shí)，對(duì)于老年婦女，也可以延緩更年期。

2.無(wú)論年輕還是年老，平時(shí)的體育鍛煉都是必不可少的，尤其是上班族，每天不少于8小時(shí)，所以要多注意鍛煉。平時(shí)保持健康的生活習(xí)慣，早睡早起，冬天泡腳(手腳冰涼的女性很適合)，基本沒(méi)問(wèn)題。

3.聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，服用大豆異黃酮有助于調(diào)節(jié)雌激素的分泌水平。因?yàn)榕愿昶诤蟠萍に胤置谒綍?huì)下降，很容易更年期，所以可以服用大豆異黃酮延緩更年期的到來(lái)。

看完以上內(nèi)容，大家都看完了更年期三年還能調(diào)回來(lái)嗎的相關(guān)內(nèi)容。對(duì)于已經(jīng)更年期的女性來(lái)說(shuō)，首先要去醫(yī)院確認(rèn)是什么原因?qū)е赂昶?，然后再看能不能調(diào)理。對(duì)于即將到來(lái)更年期的女性或年輕女性來(lái)說(shuō)，盡量保持身體年輕。今天的分享到此為止。祝你生活愉快。