為了產(chǎn)前優(yōu)育，孕前準(zhǔn)備工作非常重要。很多女性都知道孕婦應(yīng)該吃葉酸，但不清楚孕婦什么時(shí)候吃葉酸?，F(xiàn)在有一個(gè)廣泛的誤解，認(rèn)為只有懷孕了才需要補(bǔ)充葉酸。事實(shí)上，葉酸應(yīng)該在懷孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充充葉酸，葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺正懷孕的時(shí)候補(bǔ)充太晚了。所以想要懷孕的女性一定要知道這一點(diǎn)。

葉酸是什么

葉酸是一種B族維生素，人體需要產(chǎn)生紅細(xì)胞、去甲腎上腺素和色拉托寧，葉酸協(xié)助合成DNA，也就是說，身體的遺傳物質(zhì)，維持大腦的正常功能，也是人體不可缺少的元素，對(duì)胎兒來說，葉酸的作用更為顯著，是預(yù)防先天性胎兒畸形的絕佳武器。

孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)取決于飲食，孕婦的飲食營養(yǎng)必須平衡，肉和蔬菜搭配，厚度結(jié)合，適度饑餓，不挑食，可以根據(jù)孕婦的活動(dòng)和體質(zhì)和孕前體重確定攝入和飲食重點(diǎn)，特別加強(qiáng)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入，當(dāng)然，葉酸的攝入。

孕婦什么時(shí)候吃葉酸？

懷孕的前三個(gè)月是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果孕婦缺乏葉酸，會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加腦裂癥和無腦兒童的發(fā)生率。其次，孕婦補(bǔ)充葉酸可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)、腭裂（兔唇）等先天性畸形。

什么時(shí)候吃葉酸片很特別，應(yīng)該是懷孕前三個(gè)月，直到懷孕前三個(gè)月結(jié)束，在懷孕前后的三個(gè)月敏感期堅(jiān)持服用，以發(fā)揮最好的預(yù)防效果。葉酸能保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，防止神經(jīng)管畸形的發(fā)生。也就是說，在懷孕中期4個(gè)月后，你可以停止補(bǔ)充葉酸，因?yàn)轶w內(nèi)的葉酸保持在一定水平，繼續(xù)補(bǔ)充葉酸是沒有意義的。

葉酸片不能空腹服用，應(yīng)在飯后半個(gè)月食用，營養(yǎng)不僅能完全吸收，還能更好地預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、胎兒唇腭裂、胎兒先天性心臟病、其他表面畸形、孕婦、乳母和胎兒貧血，還能促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，最好有規(guī)律地服用。一般來說，孕婦每天攝入0.4毫克到0.6毫克就足夠了，每天吃一片。

綜上所述，這是網(wǎng)上關(guān)于孕婦什么時(shí)候吃葉酸的介紹。葉酸的服用時(shí)間對(duì)胎兒的健康非常重要。女性朋友一定要多了解，準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開始服用。懷孕后3個(gè)月前后持續(xù)半年左右，可以預(yù)防胎兒畸形。