大麥茶的功效作用和營養(yǎng)價(jià)值_大麥茶的適宜和禁忌注意事項(xiàng)
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2023-12-6 12:25
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摘要: 大麥茶的功效和作用
功止熱消火，幫助消化 ...
大麥茶的功效和作用
營養(yǎng)功效
功效作用
大麥茶是將大麥烘烤，然后磨成粉末制成的飲料。在生產(chǎn)過程中，保留了碳水化合物、植物蛋白、B族維生素、不飽和脂肪酸等大麥原有營養(yǎng)物質(zhì)，具有止熱消火、幫助消化、緩解便秘的作用。
1.止熱消火
大麥茶能消火，減輕水腫，排出體內(nèi)多余的水分，防止體內(nèi)生氣，健脾胃，改善牙痛和喉嚨痛。
2.幫助消化
大麥茶能刮去多余的油脂，并能幫助消化，養(yǎng)胃健脾。
3.緩解便秘
大麥中的可溶性膳食纖維有助于腸道蠕動(dòng)，對(duì)長期便秘的人多喝大麥茶有明顯的效果。
4.養(yǎng)胃
對(duì)于十二指腸潰瘍、胃炎等胃病，適量飲用大麥茶可起到養(yǎng)胃的作用。
營養(yǎng)價(jià)值
大麥茶含有多種微量元素、氨基酸、維生素和不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維。大麥茶中的維生素E和B族維生素含量很高，這是人體生長發(fā)育所必需的。維生素E能延緩皮膚衰老，B族維生素不僅能促進(jìn)人體生長發(fā)育，還有利于皮膚光滑白皙。大麥茶中含有許多礦物質(zhì)，是維持人體各器官組織正常運(yùn)行所必需的物質(zhì)。微量元素包括碘、錳、鐵、硒、銅、氟、鋅等。此外，它們還含有鉀、磷、鈣、鎂、硫、鈉等。此外，大麥中的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和其他營養(yǎng)物質(zhì)也對(duì)人體有益，蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充各種氨基酸，碳水化合物可以促進(jìn)胃腸道運(yùn)動(dòng)，刺激排便等。 注意事項(xiàng)
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