產(chǎn)后盆底肌肉松弛會給女性帶來很多影響，如背部肌肉負擔，或尿失禁和繼發(fā)感染癥狀，所以修復盆底肌肉是非常必要的，但網(wǎng)上有些人認為：盆底肌肉修復是一個騙局，認為沒用，但事實上，這個想法是錯誤的，如果修復不及時可能會導致一系列問題。

盆底肌肉損傷導致漏尿

1產(chǎn)后盆底肌修復真的有用嗎？

在懷孕期間，由于身體及時和體重變化，盆底肌肉往往受到不同程度的損傷，許多婦女在分娩后，發(fā)現(xiàn)盆底肌肉松弛現(xiàn)象，一開始可能只表現(xiàn)為陰道松弛、尿急、尿頻等現(xiàn)象，但如果不及時修復，病情會逐漸加重，可能導致子宮脫垂和尿失禁癥狀。

產(chǎn)后盆底肌肉康復訓練非常重要，不注意會嚴重影響正常生活，為了讓大家有更清晰的理解，柚子網(wǎng)絡總結(jié)了不修復盆底肌肉對身體的危害，具體有以下三點：

1、肌肉負擔增加：盆底肌肉功能障礙、女性身體負壓變化、腰椎前突，導致背部力量增加，導致腰部肌肉負擔增加，開始出現(xiàn)腰痛癥狀；

盆地肌功能障礙增加腰部負擔

2、尿失禁：盆底肌肉松弛容易導致膀胱位置下降，女性在大小或劇烈咳嗽時會漏尿，有時打噴嚏會不由自主地流下來；

3、繼發(fā)性感染：粘膜變薄，人體免疫力下降，導致身體感染，婦科感染會導致身體功能損害，甚至不孕等重大后果。

看完以上三點，相信大家對盆底肌肉的重要性都有一個清晰的認識。因此，在產(chǎn)后分娩期間，寶馬一定要抓住盆底肌肉修復的最佳時機來改善癥狀，否則后期修復會很麻煩。說到缺點，現(xiàn)在我們來談談好處，主要有三點。

所以一般來說，產(chǎn)后修復治療是非常必要的，只有好處沒有壞處，傳統(tǒng)的盆底肌肉修復方法主要是自我鍛煉，但如果情況更嚴重，可能需要手術治療。

2盆底肌康復理療能縮陰嗎？

首先，我們都知道，女性懷孕分娩后，骨盆會引起一定程度的擴張，盆底肌肉也會在一定程度上受損，積極的產(chǎn)后康復理療可以有效地幫助恢復身體，可以完全收縮陰，但需要更長的時間才能恢復。

除了日常康復理療外，還可以通過生物反饋技術或肌肉電刺激來提高神經(jīng)肌肉的興奮性，在一定程度上恢復細胞功能，防止肌肉萎縮。此外，為了加快肌肉彈性的恢復，促進陰道緊繃，還可以通過以下方法進行鍛煉：

1、屏住小便：在小便過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，然后繼續(xù)。經(jīng)過一段時間的反復使用，可以提高陰道周圍肌肉的張力；

2、肛門運動：排便時，屏住大便，做肛門運動，經(jīng)常反復鍛煉盆腔肌肉。