什么樣的卵泡是優(yōu)質(zhì)卵泡？

1、大：卵泡大小為18-25mm；

2、圓：外形飽滿，圓形，張力大，透聲性好；

3、激素水平好：排卵前血清E2水平大于250-300pg/ml，最高峰可達(dá)400pg/ml。LH峰值是基本值的10-20倍，甚至更高。孕酮排卵前水平較低，排卵后迅速上升。

簡單來說，有成熟的卵子，無論是自然懷孕還是試管嬰兒會有一定的幫助。

有三個重要因素需要考慮：卵子好不好：

1. 卵巢功能正常

健康的卵子只有在卵巢功能正常的情況下才能釋放出來。因此，婦女在日常生活中應(yīng)好好照顧子宮和卵巢，避免感冒，少吃辛辣和寒冷的食物。此外，確保外陰部位的清潔也是為了維持卵巢的正常功能，并確保卵子質(zhì)量必要條件。

2. 避免寒冷和刺激性食物

懷孕期間，婦女應(yīng)避免吃太冷的食物，以及辛辣、刺激和油膩的食物。這些類型的食物可能會引起內(nèi)分泌紊亂，引起子宮寒冷，最終影響婦女的生殖健康，降低其生育能力，干擾正常排卵。

3. 保持積極的態(tài)度

積極的態(tài)度和快樂的環(huán)境對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能起著至關(guān)重要的作用。因此，女性應(yīng)保持健康快樂的態(tài)度，幫助恢復(fù)卵巢功能，釋放更健康的卵子。

什么因素會導(dǎo)致女性卵子的數(shù)量下降？

1. 生殖年齡

對女性來說，25-30歲是理想的生育年齡范圍。30歲以后，生殖能力隨著年齡的增長而下降。根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，24-29歲的女性身體發(fā)育完全，卵子質(zhì)量高，染色體異常等畸形因素較少。

2. 人工流產(chǎn)

每次人工流產(chǎn)都會增加不孕的風(fēng)險3%-5%。這是因為人工流產(chǎn)可能會損害子宮內(nèi)膜，使受精卵難以“植入”。此外，手術(shù)不當(dāng)導(dǎo)致感染或術(shù)后休息不足，可能導(dǎo)致輸卵管阻塞和子宮內(nèi)膜異位癥，難以懷孕。

3. 婦科疾病

婦女的各種婦科疾病，即使是看似微小的病變，也會影響卵子受精的成功率。除輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位癥等病理變化外，淋病、沙眼衣原體引起的盆腔炎、陰道炎、宮頸炎等傳染病也可能導(dǎo)致局部白細(xì)胞增多，影響精子的正常活動，導(dǎo)致妊娠困難。

4. 不良習(xí)慣

吸煙、喝酒或熬夜被稱為懷孕的“三座山”。尼古丁會影響女性的性激素分泌，并可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。飲酒可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、卵子變異和排卵停止。經(jīng)常熬夜會降低女性的免疫力，影響體內(nèi)激素的分泌和卵子的質(zhì)量。

試管期間如何養(yǎng)出高質(zhì)量的卵子？

1、每天注意避孕，防止意外懷孕

中斷妊娠會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平急劇下降，影響卵泡的生存環(huán)境，每次中斷妊娠都會降低卵子的質(zhì)量和活力。

2、遠(yuǎn)離煙、酒等不良習(xí)慣

吸煙和飲酒會嚴(yán)重影響性激素的分泌，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。酒精、尼古丁、苯、鉛等成分會被身體吸收，導(dǎo)致卵巢組織變化，影響卵泡發(fā)育，甚至導(dǎo)致不孕。

3、保持規(guī)律作息，避免熬夜

長期熬夜會降低免疫功能，影響激素分泌和卵子質(zhì)量，甚至導(dǎo)致早期卵巢功能不全，對妊娠產(chǎn)生不利影響。

4、均衡飲食，避免濫用補(bǔ)品

過度飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，使卵巢缺乏支持卵泡正常工作所需的營養(yǎng)物質(zhì)。確保營養(yǎng)均衡，避免濫用補(bǔ)充劑。此外，許多所謂的補(bǔ)充劑含有雌激素，長期使用會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，干擾卵泡發(fā)育和排卵。

5、適當(dāng)運(yùn)動

久坐或久躺會導(dǎo)致身體越來越懶惰，血液循環(huán)下降，新陳代謝自然下降，卵巢也受到影響。卵泡的質(zhì)量和活力也會受到影響。

6、避免性生活不潔

不潔的性行為可能會引起盆腔炎癥，衣原體感染和淋病是最危險的，經(jīng)常在沒有癥狀的情況下攻擊子宮和輸卵管，影響卵子的活力。月經(jīng)期間的性行為可能會刺激身體產(chǎn)生抗精子抗體，引起盆腔感染和子宮內(nèi)膜異位癥，降低卵子的活力。