方法一：不要有思想顧慮緊張，防止性生活的時(shí)候陰道痙攣，另外注意性生活前一定要多撫摸增加愛(ài)液的分泌，促進(jìn)潤(rùn)滑，慢慢地很容易滑入的，“得寸進(jìn)尺"慢慢來(lái)就很容易的。

方法二：多營(yíng)造一些浪漫的氛圍，多撫摸增加愛(ài)液的分泌，促進(jìn)潤(rùn)滑，必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試，增加一點(diǎn)情趣也是可以的，只有雙方都能忘我的投入，才能達(dá)到和諧美妙的性生活。

方法三： 如果是先天不足，需要充分進(jìn)行擴(kuò)張術(shù)。在進(jìn)行房事的時(shí)候不要性急，要有節(jié)奏地愛(ài)撫對(duì)方，讓男性更充分的博起，讓女性陰道內(nèi)更濕潤(rùn)，同時(shí)陰道口陰唇也會(huì)稍微向外張開(kāi)，這就才具備了性交的條件。

方法四：采用男下女上的姿勢(shì)，這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感，陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用，必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激。

方法五：性生活前多些前戲，讓陰道潤(rùn)滑些。如果實(shí)在難進(jìn)去的話，可輔助用潤(rùn)滑液。第一次陰道比較緊，所以必須放好心態(tài)，慢慢來(lái)，多想你們開(kāi)心的事情，就不會(huì)感覺(jué)疼痛的了。

方法六：陰道口太小，進(jìn)不去這種情況是不多見(jiàn)的，最好去醫(yī)院檢查一下，是不是發(fā)育有問(wèn)題，或者是處女膜太厚了。最好去醫(yī)院檢查一下，如果是處女膜太厚了可能需要做個(gè)小手術(shù)治療一下。