龍井茶的功效作用和營養(yǎng)價(jià)值_龍井茶的適宜和禁忌注意事項(xiàng)
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2023-7-21 10:27
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摘要: 龍井茶的功效和作用
功生津止渴，利尿，減 ...
龍井茶的功效和作用
營養(yǎng)功效
功效作用
龍井茶色澤翠綠，香氣濃郁，醇香爽口，即具有“色綠、香、味甘、形美”四大特色。龍井茶具有生津止渴、利尿、減肥等功效。
1.生津止渴
龍井茶屬于非發(fā)酵綠茶，具有生津止渴、消食化膩、消炎解毒等功效。
2.利尿
龍井茶中的咖啡因和茶堿具有利尿作用，用于緩解水腫和水潴留。
3.減肥
龍井茶中的咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸和芳香物質(zhì)可以調(diào)節(jié)脂肪*謝，茶多酚和維生素C可以降低膽固醇和血脂。
4.振奮精神
龍井茶中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有助于刺激精神，增強(qiáng)思維，減輕疲勞，提高工作效率。
營養(yǎng)價(jià)值
龍井茶含有人體所需的大量元素和微量元素。大量元素主要為磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等，微量元素主要為鐵、錳、鋅、硒、銅、氟、碘等。 龍井茶含有多種維生素，其中水溶性維生素（包括維生素C和B族維生素）可通過飲茶直接被人體吸收利用。 注意事項(xiàng)
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