*泡*巢皮質(zhì)由一個(gè)*母細(xì)胞及其周圍的許多小*泡細(xì)胞組成。根據(jù)*泡發(fā)育過程的形態(tài)和功能變化，可分為原始*泡、生長*泡和成熟*泡三個(gè)階段。一般來說，*泡形成后會(huì)增大，以促進(jìn)*子的成熟。那么月經(jīng)第十天監(jiān)測*泡有多正常呢？

月經(jīng)第10天，*泡的正常范圍約為7-8mm，一般不超過10mm。如果測試結(jié)果低于7，高于10，則考慮異常，可能是*泡太小或太大，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇第二天進(jìn)行檢查。當(dāng)然，月經(jīng)周期的長度是不同的，月經(jīng)周期的第十天，*泡發(fā)育的大小是不同的。

月經(jīng)結(jié)束后第10天左右，一般第二天*泡會(huì)生長到1天.4-1.5mm第14天左右，*泡指數(shù)可達(dá)18-25mm，此時(shí)屬于優(yōu)質(zhì)*泡，成熟度較高，容易破裂，達(dá)到排*的目的。此時(shí)可開始檢測*泡的發(fā)育情況，并每隔一天進(jìn)行一次監(jiān)測。

一旦發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢*泡的直徑為18mm以上表明，排*將在未來24-48小時(shí)內(nèi)發(fā)生。但是，如果發(fā)現(xiàn)沒有優(yōu)勢*泡，應(yīng)進(jìn)行促排*治療，幫助*泡生長，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下同房，增加懷孕的概率。

如果通過觀察*泡生長發(fā)育不良，可以服用促排*藥物進(jìn)行治療。但在服用促排*藥物前，要做相應(yīng)的檢查，了解*巢功能、內(nèi)分泌狀況和綜合分析，才能給予促排*治療。在促排*過程中，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過B超監(jiān)測*泡的生長發(fā)育。此外，女性在排*監(jiān)測過程中要注意保持舒適的心情，保證充足的睡眠時(shí)間。

1、均衡飲食

肉、蔬菜、水果和主食都需要合理安排。多吃雞蛋、牛奶和豆?jié){對女性有益，可能有助于*泡的發(fā)育。因?yàn)殡u蛋含有*磷脂，牛奶富含蛋白質(zhì)和其他維生素，豆制品，如豆?jié){，有利于*泡的發(fā)育。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)（非劇烈運(yùn)動(dòng)）有助于提高人體*謝率，消除抗體中的氧化應(yīng)激產(chǎn)物，有助于*泡細(xì)胞的發(fā)育。

3、充足睡眠

懷孕期間需要充足的睡眠，保證每天6-8小時(shí)的睡眠，不要熬夜。熬夜會(huì)顯著影響*子的質(zhì)量。

4、合理的藥物輔助

內(nèi)分泌功能異常（如多囊*巢綜合征、高催乳素血癥、甲狀腺功能異常等。)，需要及時(shí)就醫(yī)，用藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌狀況。對于正常女性，口服一些抗氧化保健產(chǎn)品和含有*磷脂的保健產(chǎn)品有助于提高*子質(zhì)量。