我們都知道，在選擇試管受精時，我們需要更好的身體條件來支持試管受精，鍛煉是強身健體的首選；但與此同時，我們也知道試管受精過程中的每一步都需要小心，一個小錯誤可能會導(dǎo)致試管受精的失敗。因此，許多準媽媽想知道，試管受精促進期間可以鍛煉嗎？

試管促排*期間，準媽媽可以適當(dāng)運動，但不能進行劇烈運動，以免對身體造成傷害。

在促排*過程中，通?？梢赃M行適當(dāng)?shù)倪\動。選擇慢走散、瑜伽等溫和的步法進行運動。適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助血液循環(huán)，緩解準媽媽在試管過程中的焦慮和緊張，起到放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的作用。

過度運動過程中過度運動可能產(chǎn)生不良影響：

1.降低藥物效果

準媽媽過度運動會影響生殖系統(tǒng)，改變正常的激素模式，而促排*就是用激素藥物來控制排*。此時，過度運動會使身體無法正常吸收促排*藥物，降低促排*效果。

2.有*巢扭轉(zhuǎn)的風(fēng)險

孕婦在促排*期間，*巢會因使用促排*藥物而膨脹。在此期間，過度運動會擠壓*巢，導(dǎo)致*巢扭轉(zhuǎn)的風(fēng)險。一旦引起*巢扭轉(zhuǎn)，就需要通過手術(shù)進行糾正，這可能會對*巢造成永久性損傷，甚至失去*巢。

做試管嬰兒需要打促排*針，一般需要10天左右，在此期間除了避免過度運動外，還要注意以下事項。

1、避免不良情緒

準媽媽應(yīng)避免緊張、焦慮等不良情緒，以最佳的心理狀態(tài)配合醫(yī)生的治療。在此期間，你可以聽更多你喜歡的、舒緩的音樂，在更好的環(huán)境中散步，或者讀自己的書，保持輕松和快樂的心情。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

準媽媽可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，避免吃太多冷、辣、刺激性食物，如冷飲、辣椒、咖啡等，防止胃腸道刺激腹瀉或便秘。

3、注意休息

*巢在間，*巢會增加。為了防止*巢扭轉(zhuǎn)，有必要避免劇烈運動，包括性生活，但不是絕對臥床休息和正常活動。排*期間，上廁所、彎腰、起床時，如有腹痛、惡心、嘔吐、肛門腫脹等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

4、不要亂用藥

在促進排泄的過程中，如果出現(xiàn)需要藥物治療的疾病，患者不能自行服藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

以上是關(guān)于促排期間能不能鍛煉的相關(guān)內(nèi)容，希望對您有所幫助。