近年來，人們的生活水平逐漸提高，但越來越多的人因為大魚和肉而患有脂肪肝。脂肪肝是指肝細胞脂肪堆積過多的病理變化。其實，脂肪肝的護理方法有很多，最簡單方便的就是飲食。讓我們來看看脂肪肝最害怕的三種茶是什么。

脂肪肝最怕三種茶

1、普洱茶

普洱茶能促進脂肪消化，防止血管和肝臟脂肪沉積，防止脂肪肝和動脈粥樣硬化。它與高脂血癥和脂肪肝密切相關。經常喝普洱茶可以預防和調節(jié)脂肪肝。

2、甘草茶

甘草。具有抗脂肪肝和肥胖的藥理作用。甘草含有黃酮類化合物和甘草酸類化合物，對調節(jié)脂肪肝非常有效。甘草能起到抗氧化作用，改善脂肪*謝和糖*謝，抗脂肪肝。脂肪肝患者可用甘草和沸水沖泡飲用。

3、枸杞茶

枸杞是一種常見的中藥，具有藥食同源的特點。具有保肝補腎、養(yǎng)眼明目、防衰老的作用。研究發(fā)現，枸杞對保護肝臟有很大的作用，因為它含有甜茶堿，對治療脂肪肝有很好的效果。每天可用10粒枸杞籽泡茶，對脂肪肝有輔助治療作用。

脂肪肝日常注意事項

1、良好的生活作息

大多數人都有熬夜的習慣，甚至有些肝病患者也不例外，但他們不知道，如果他們在患有脂肪肝后繼續(xù)熬夜，很容易修復肝細胞，在這種情況下，脂肪肝會越來越嚴重。

2、戒煙戒酒

生活中有很多人喜歡吸煙喝酒，煙酒對肝臟的損害相對較大。酒精中所含的熱量會導致肝臟持續(xù)損傷和脂肪肝，煙草中的尼古丁會損害肝臟，從而使肝功能持續(xù)下降。所以在患有脂肪肝后，讓自己戒煙和飲酒。

3、適當運動

大多數脂肪肝患者肥胖，因為身體積累過多的熱量和脂肪，讓體重繼續(xù)上升，所以脂肪肝患者想要避免病情惡化，需要更多的鍛煉，適當的鍛煉可以消耗肝臟多余的脂肪，從而促進身體新陳*謝，降低脂肪肝繼續(xù)惡化的可能性。

4、飲食清淡

脂肪肝與平時吃得太油膩有很大關系。如果我們總是吃一些油膩的食物，我們會在肝臟中沉淀大量的脂肪。治療脂肪肝最根本的方法就是從飲食入手，改變以前的不良飲食習慣。你可以多吃卷心菜和芹菜。這兩種蔬菜是最常見的兩種蔬菜。它們富含膳食纖維。經常吃一些可以減輕肝臟的負擔。

小結

脂肪肝患者可以適當地喝一些茶。大多數茶對脂肪肝患者有幫助，如綠茶、紅茶、白茶、大紅袍茶、普洱茶等。，有利于體內脂質*謝，可根據情況適當使用。如果你正在服用抗炎藥物來保護肝臟，最好不要喝濃茶。