女性氣血不足會導致水腫、月經不調或皮膚暗黃、乳腺增生等危害。因此，當出現(xiàn)氣血不足時，通過一些治療手段調節(jié)氣血尤為重要。關于一些補氣養(yǎng)血的補土民間處方有哪些，怎么做，詳情如下。

女性補氣血虛，改善日常不良習慣

女性補氣補血的八大偏方有哪些？

關于女性補氣補血的八種民間處方，主要是通過食物補充療法來改善身體狀況，達到了補充營養(yǎng)和條件的作用。這八種民間處方主要是粥和湯，具體是什么，做法是什么，以下可以理解：

烏賊桃仁湯可輔助調節(jié)氣血不足

1、烏賊桃仁湯

材料準備：新鮮烏賊、核桃仁、蒜、姜片、調味料；

做法:先將新鮮烏賊洗凈切成條狀，然后去皮去核，留下桃仁，再將烏賊和核桃仁放入鍋中，再加入蒜、姜片、幾種調味料和適量清水燉至食材變軟腐爛。

2、牛肉黃酒湯

材料準備：牛肉、黃酒、姜片、調味料；

做法：將準備好的牛肉做成塊，然后將牛肉放入鍋中，用冷水燙血，再準備一個炒鍋，加入少量食用油，加入牛肉炒，再加入黃酒、鹽、姜片等調味品調味，加入適量水煮50分鐘，待牛肉軟爛后即可。

3、阿膠紅棗百合粥

材料準備：阿膠、紅棗、百合、枸杞、紅豆、冰糖；

做法:將準備好的阿膠、紅棗、百合、紅豆、枸杞等食材清洗干凈，然后放入鍋中，再加入冰糖，加入足夠的水煮沸，用文火煮2-3小時。

阿膠紅棗百合粥補氣補血效果很好

4、母雞粳米粥

材料準備：母雞、粳米、調味料；

做法：先將新鮮母雞宰殺，用適當?shù)恼{味料和鹽腌制20分鐘左右，去除母雞中的腥味，然后將母雞放入鍋中，用清水煮出濃湯，再取出母雞，加入提前準備好的粳米，煮成粥，再加入適當?shù)恼{味品調味。

5、中藥方

材料準備：太子參15gg、山藥10g、麥冬10g、白術10、黃芪10g、生黃芪15g、雞血藤15g、黃精15g；

做法：按上述配方，每周喝一次。但需要注意的是，中藥對不同體質的人有不同的影響，所以最好在抓藥前咨詢專業(yè)醫(yī)生。

6、龍眼小母雞湯

材料準備：桂圓肉、蓮子肉、枸杞、小母雞、調味料；

做法:將小母雞宰殺后切成小塊，然后將準備好的龍眼肉、蓮子肉、枸杞等食材清洗干凈，放入砂鍋中，加入切好的小母雞，再加入足夠的水，用文火煮60分鐘，加入調味品即可食用。

棗粳米粥只需要棗粳米燉

7、大棗粳米粥

材料準備：大棗、粳米即可；

做法:提前將紅棗和粳米洗凈，浸泡一晚。紅棗和粳米浸泡后，可以放入容器中燉煮。燉之前加入足夠的水，慢慢煮，粥煮好后再吃。

8、當歸羊肉湯

材料準備：羊肉、當歸、姜、調味料；

做法：先將準備好的羊肉切成小塊，然后放入鍋中加入冷水，用小火煮沸，燙一下肉中的血，取出羊肉備用，然后準備一個鍋放油，將羊肉放入鍋中翻炒，加入料酒、姜片、醬油等調味品，最后加入適量清水，當歸慢燉60分鐘。

女性補氣補血的治療方法

女性氣血不足是指氣血不足，患者可能出現(xiàn)氣、懶、疲勞、頭暈等癥狀，治療主要是補充氣血，可通過改善生活習慣、藥物治療、飲食調理來改善，所以女性補充氣血的主要方法是：

1. 1. 飲食調理:如果氣血不足癥狀輕微，患者可以選擇具有補血益氣功效的食物，如阿膠、紅棗、枸杞、龍眼肉等。，屬于藥食同源的溫補食品，對女性氣血不足癥狀有輔助治療作用，但要注意適量食用；
2. 2. 藥物治療:如果女性氣血不足癥狀嚴重，可以選擇藥物治療。建議在醫(yī)生指導下，按時服用十全大補丸、人參歸脾丸等補氣補血藥物，治療女性氣血不足癥狀；
3. 3. 改善生活方式：患者可根據(jù)自身情況進行適當?shù)倪\動，如瑜伽、太極拳等，注意勞逸結合，有助于改善體內環(huán)境，增強氣血，緩解女性氣血不足；
4. 4. 針灸療法：女性氣血不足，也可到正規(guī)中醫(yī)院選擇針灸治療，由專業(yè)醫(yī)生選擇百會、關元、足三里、三陰交等穴位進行針灸，也可根據(jù)患者實際情況配合其他穴位進行調理。

一般來說，女性沒有氣血，也沒有8種民間處方。所謂民間處方是一些飲食療法。為了正確改善氣血不足的問題，改善飲食是沒有用的。需要配合日常生活調理和藥物治療，解決氣血不足，滿足補氣補血的效果。