近一段時間，一部分試友新冠病毒感染基本都康復(fù)了但我們康復(fù)的同時，也不要掉以輕心以防重復(fù)感染以及康復(fù)后恢復(fù)不好引起它病，我總結(jié)了陽康后的一些注意事項以供試友們參考:

1、一月內(nèi)，孩子們不跳繩，不極速跑，不變速跑。

2、中青年，因為上班，要提防過度疲勞，上班回家后提倡強制性的臥床休息一下，非必要，不連續(xù)作戰(zhàn)。

3、老年人從發(fā)病之日起，兩周后才能循序漸進地溜達。

4、鍛煉，從散步開始，走平路，不走上坡下坡的路，不爬樓梯。

記住，站樁，太極拳，慢跑，都應(yīng)該在自發(fā)病之日起第十五天開始。

暫停羽毛球，乒乓球等球類運動。

5、康復(fù)期洗熱水澡的時間越晚越好，不推薦七天之內(nèi)洗，也不推薦洗澡時間過長。

6、康復(fù)后喝酒時間盡量推后，至少一個月以后，且適量（最好微量），社交活動禮節(jié)性舉杯為好。

7、有喝咖啡習(xí)慣的親人們，可在發(fā)病之日起半個月后逐步恢復(fù)，第一次少量喝幾口，觀察一下，看看心慌與否。

8、三月內(nèi)系統(tǒng)養(yǎng)好五臟六腑

9、切記再次受寒，受涼

10、保暖和吃熱軟的食物為主

11：充足的睡眠

12：3月內(nèi)身體沒有系統(tǒng)恢復(fù)前，千萬別吃冰淇淋，吃喝冰酒類冰凍食品飲料