一般來(lái)說(shuō)，寶寶5個(gè)月大后，可以逐漸添加輔食。6個(gè)月大后，他們可以正式吃輔食。輔食一般是米粉、粥、魚、全蛋、肝泥、肉末，也可以吃蔬菜和水果。在眾多輔助中，對(duì)于半歲的寶寶來(lái)說(shuō)，吃生菜有什么好處？在下面的特殊治療中，你可以了解寶馬。

半歲的寶寶可以吃生菜泥

嬰兒能吃生菜嗎？

半歲的寶寶可以吃生菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，胡蘿卜素多，維生素E和維生素C多。適當(dāng)吃生菜可以補(bǔ)充寶寶缺乏的礦物質(zhì)元素。家長(zhǎng)在給寶寶吃輔食時(shí)要注意:

1. 1. 選擇無(wú)污染的生菜。野外生長(zhǎng)或人工栽培的生菜一般都很安全，因?yàn)樯丝瓜x性強(qiáng)，不需要使用農(nóng)藥，只要仔細(xì)清洗即可；
2. 2. 吃之前要注意清洗。將生菜放入清水中浸泡20～30分鐘后，用清水反復(fù)沖洗。由于淘米水中的生物堿對(duì)農(nóng)藥等有害物質(zhì)有很好的溶解作用，可以將生菜浸泡在淘米水中10分鐘，然后倒出浸泡液，用流水反復(fù)沖洗；
3. 3. 多吃深色生菜。一般來(lái)說(shuō)，深色蔬菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如深綠色新鮮蔬菜中的維生素C、胡蘿卜素和無(wú)機(jī)鹽；
4. 4. 父母給寶寶吃生菜時(shí)，一定要注意階段。比如5-7個(gè)寶寶吃生菜，最好做成蔬菜泥給孩子吃。寶寶8個(gè)月大的時(shí)候，可以吃生菜粥，但是一定要把生菜切碎，以免卡在寶寶的喉嚨里。

嬰兒吃生菜的功效和作用

嬰兒輔食吃生菜有很多功效，如預(yù)防便秘、提高免疫力、補(bǔ)充礦物質(zhì)等。因此，生菜是輔食階段必不可少的一種蔬菜，而寶寶吃生菜的主要功效是:

1、補(bǔ)充生長(zhǎng)礦物質(zhì)：生菜富含鈣、鐵、銅等嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的主要礦物質(zhì)。夏季出汗較多，體內(nèi)礦物質(zhì)容易隨汗液排出，生菜是礦物質(zhì)的良好來(lái)源；

2、提高寶寶免疫力：生菜富含維生素C，寶寶食用能增強(qiáng)寶寶的免疫力、抵抗力；

寶寶輔食吃生菜能預(yù)防便秘嗎？

3、預(yù)防嬰兒便秘：生菜富含膳食纖維，能刺激胃液分泌和腸蠕動(dòng)，增加食物與消化液的接觸面積，幫助嬰兒消化吸收，促進(jìn)*謝廢物排出，防止便秘；

4、排毒利尿：生菜中的甘露醇可以去除血液中的垃圾，有血液消毒、促進(jìn)血液循環(huán)、利尿、嬰兒生氣、尿黃等現(xiàn)象也可以吃生菜；

5、調(diào)節(jié)酸堿平衡：生萊是一種堿性食物，與谷物、肉類等酸性食物中和，具有調(diào)節(jié)體液酸堿平衡的作用。

需要注意的是，雖然寶寶吃生菜很好，但建議家長(zhǎng)合理給寶寶添加輔食，避免單一飲食，多吃蔬菜水果，注意均衡營(yíng)養(yǎng)攝入。并注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有助于促進(jìn)寶寶身體營(yíng)養(yǎng)的吸收，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

十種適合嬰幼兒食用的蔬菜

嬰兒出生后，當(dāng)進(jìn)入補(bǔ)充食物階段時(shí)，你可以慢慢地給孩子添加各種營(yíng)養(yǎng)食物，蔬菜是補(bǔ)充食物階段必不可少的食物之一，通常嬰兒吃蔬菜是從蔬菜泥開始的。至于嬰兒是否可以空心蔬菜、南瓜、蒿、生菜、扁豆、西紅柿等，以下是相關(guān)信息的整理，了解更多的寶貝媽媽可以查看。

嬰兒6個(gè)月后可以添加輔食，主要是米粉，其次是蔬菜和水果泥。當(dāng)嬰兒隨著年齡的增長(zhǎng)，可以吃越來(lái)越多的食物，然后可以變成主食。在嬰兒輔食階段，有很多蔬菜可以吃，畢竟，吃蔬菜不僅可以為嬰兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也有很好的幫助。