如今，人們越來越重視養(yǎng)生，所以他們知道檸檬是一種藥用價值很高的水果，含有更多人體所需的維生素。很多人喜歡喝檸檬水來保持健康，但喝檸檬水也有一些危害。接下來是網(wǎng)絡整理的震驚！檸檬泡水有六個危害。你知道嗎？供您參考。

1、檸檬泡水喝其實有6個害處

1.影響食欲

檸檬是一種又酸又冷的物質(zhì)。喝太多檸檬水不僅會損害人體的陽氣，還會損害脾胃，使胃分泌過多的胃酸，影響消化功能，容易導致食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等消化不良癥狀。

2.陽氣減少

從中醫(yī)的角度來看，檸檬水的味道又酸又冷。大量飲用檸檬水會消耗人體的陽氣，從而影響健康。容易造成面色蒼白、手腳冰涼、疲勞等，檸檬水不宜長期過量飲用。

3.出現(xiàn)肥胖

檸檬水含有一定量的糖，有些人在喝檸檬水時會添加大量的糖。長期攝入高熱量的檸檬水會導致能量過剩和脂肪積累，從而導致肥胖。長期攝入過多的糖會增加糖尿病的發(fā)病率。

4.導致胃酸反流

檸檬中的有機酸對胃腸道有一定的刺激作用。大量攝入檸檬水會刺激胃分泌過多的胃酸，損害胃粘膜，損害胃腸道，容易引起胃酸反流?？崭购葯幟仕菀讚p害胃腸道，胃酸分泌較多的人應避免飲用。

5、皮膚容易曬黑

檸檬是一種光敏水果，含有一些光敏物質(zhì)，很容易被人體吸收。喝檸檬水后，如果人體長時間暴露在陽光下，在光敏物質(zhì)的影響下，很容易引起黑色素的沉積和積累，容易導致皮膚發(fā)紅、曬黑和皮膚斑點。

6.牙齒受損

檸檬富含檸檬酸和其他酸性物質(zhì)。喝檸檬水時，酸殘留在牙齒上，會對牙齒產(chǎn)生一定的腐蝕作用。長期飲酒容易引起齲齒，齲齒患者飲酒會加速牙齒的腐蝕速度。喝檸檬水后，注意清潔牙齒，降低齲齒的可能性。

小結(jié)

以上是關(guān)于震驚的！檸檬泡水有六個害處。你知道嗎？所有內(nèi)容介紹。雖然檸檬泡水有六個害處，但只有長期飲用才會出現(xiàn)。平時喝檸檬水的時候，只需要控制好量和次數(shù)。