如果你想增加女性懷孕的機(jī)會，你必須提高男性精子的數(shù)量和質(zhì)量。為了提高精子質(zhì)量，只要注意懷孕前的飲食。印度的研究發(fā)現(xiàn)，水果可以增加男性的精子產(chǎn)量，從而達(dá)到治療不孕癥的目的。那么，男性能吃什么來增加精子呢？多吃西瓜和葡萄有助于增加男性的精子數(shù)量，增加懷孕的機(jī)會。

1、生蠔

2、香蕉是一種經(jīng)典的天然春藥。牡蠣含有高含量的zinc(鋅)，可以提高男性精子產(chǎn)量和睪丸素的產(chǎn)生。它還含有dopamine(多巴胺)，這是一種可以改善性欲的激素。

3、香蕉含有（菠蘿酶），可以改善性欲，治療陽痿。最好的吃法：這樣吃。

吃什么水果可以增加精子產(chǎn)量

1、No.多吃含蛋白質(zhì)的食物蛋白質(zhì)是男性精液和精子的重要組成部分。如果男性缺乏蛋白質(zhì)或蛋白質(zhì)質(zhì)量不高，就會降低精子產(chǎn)量和精子質(zhì)量。

2、同時，多吃富含維生素的食物也會對男性的健康有很大的幫助。

3、精子量少的男性多吃富含精氨酸的食物，有利于精子量的增加，從而促進(jìn)生殖功能。

4、此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。

5、雞蛋、牛奶、豆制品等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物很多。

6、例如，男性精子量少，密度低，嚴(yán)重者為弱精癥，這些癥狀主要與男性身體缺鋅元素有關(guān)。

7、多吃富含微量元素的食物是補(bǔ)充精子、提高精子質(zhì)量的直接有效途徑。

8、想要懷孕，想要順利懷孕，提高精子質(zhì)量非常重要。

9、男性在懷孕期間可以多吃這種食物。

10、所以在準(zhǔn)備懷孕的時候，一定要多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

11、此外，精子的產(chǎn)生還需要硒、銅、鎘等微量元素。

12、No.5多吃含精氨酸的食物精氨酸是一種雙基氨基酸，是人體所需的重要成分。其主要作用是加速人體膠原蛋白組織的合成。例如，傷口愈合的速度取決于精氨酸的數(shù)量。

吃什么水果可以增加精子產(chǎn)量

1、高蛋白、高脂肪的食物

2、補(bǔ)脾益血食品哺乳期牛奶不足的主要原因是高蛋白、高脂肪食品攝入不足，不能為寶寶生產(chǎn)更多的牛奶。哺乳期的女性朋友可以選擇多吃肉和肉湯來增加牛奶的產(chǎn)量，提高牛奶的質(zhì)量，也可以多吃花生和大豆植物蛋白較高的食物來促進(jìn)牛奶的產(chǎn)量。

3、補(bǔ)脾益血食品在生活中也很常見，如紅豆、薏苡仁、紅棗、山藥等。它們不僅是美味的食材，而且具有補(bǔ)脾益血的作用。補(bǔ)脾益血食品對促進(jìn)乳汁生產(chǎn)也有很好的效果，因為一些中草藥基本上具有補(bǔ)脾益血的性質(zhì)，所以用這些補(bǔ)脾益血的食材來做食療，促進(jìn)乳汁的產(chǎn)量和質(zhì)量，同時也對哺乳期婦女的健康起到一定的促進(jìn)作用。

吃什么增加精子成活率？

1、補(bǔ)充鋅的方法有很多，比如在日常飲食中攝入大量富含鋅的食物：貝類、瘦肉、肝臟、雞蛋、豆腐皮、大豆、真菌、卷心菜等。

2、精子存活率低容易導(dǎo)致不孕。除了堅持吃藥、補(bǔ)腎強(qiáng)精、提高精子存活率外，還要注意各方面的恢復(fù)。

3、有些食物可以改善性欲和生育能力，如棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌、狗肉、羊肉和動物鞭子。

4、李麗婦產(chǎn)科綜合主治醫(yī)師醫(yī)院：濟(jì)南中醫(yī)醫(yī)院主治疾病：子宮腫瘤、*巢囊腫、念珠菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎。

5、鋅是男性體內(nèi)不可缺少的微量元素，對保護(hù)精子有很強(qiáng)的作用。

6、后天精必須經(jīng)過先天精氣的蒸化才能產(chǎn)生。

7、根據(jù)中醫(yī)理論，本質(zhì)是人類生長、發(fā)育、性能力和生殖的物質(zhì)基礎(chǔ)。先天精華必須得到后天精華的滋養(yǎng)，才能得到豐富和成長。

8、飲食營養(yǎng)是后天之精的物質(zhì)基礎(chǔ)，通過飲食療法，可以達(dá)到補(bǔ)腎填精的作用。

9、根據(jù)腎藏精理論，補(bǔ)腎益精的食物，如山藥、鰻魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。

男性的健康可以通過精液反映出來，這也是一個晴雨表。精液的主要成分是水，其次是精子。為了提高精子質(zhì)量，我們必須多吃營養(yǎng)豐富的食物，這也有利于我們的健康。你吃什么食物來提高精子存活率？