首先要了解8歲兒童正常體重的參考標準。根據(jù)《中國兒童青少年營養(yǎng)發(fā)育指南》，8歲兒童正常體重范圍為20.3~25.2kg；20.2~25.1kg。

了解8歲兒童的體重增長規(guī)律。8歲前，兒童體重的增長是按照正態(tài)分布的，也就是說，兒童體重的增減大多是相對溫和的，只有少數(shù)兒童的體重會急劇增加或減少。8歲以后，兒童體重增長規(guī)律會發(fā)生顯著變化，兒童體重會急劇增加，增長范圍會越來越大。

了解8歲兒童體重的影響因素。一般來說，8歲兒童的體重增長主要受兒童生長發(fā)育狀況、營養(yǎng)攝入、飲食習慣、運動量和基因的影響。

8歲兒童的體重測量不容忽視。8歲兒童的體重測量一般用體重計來測量。為了獲得準確的體重，家長可以在室內環(huán)境中使用體重計，穿輕便的衣服，禁止穿鞋。

需要強調的是，8歲兒童體重的正常參考標準僅供參考，不能作為兒童體重異常的判斷標準，因為體重的增加受到各種因素的影響，父母可以根據(jù)孩子的身高、體重和生長發(fā)育情況，對孩子的營養(yǎng)狀況進行綜合評價。