舌苔厚白的原因是什么？如何預(yù)防？有些朋友照鏡子會發(fā)現(xiàn)舌苔又白又厚。你知道發(fā)生了什么嗎？為什么舌苔又白又厚？是身體問題還是正常情況？今天就簡單盤點一下。如果你感興趣，過來看看。

一、舌苔厚白一般是什么原因造成的？

首先，濕度大。

潮濕是許多人的常見癥狀，尤其是在冬季和夏季，白色和厚的舌苔是潮濕的表現(xiàn)。當你長時間在潮濕的環(huán)境中，長時間在空調(diào)下，長時間吃生冷的食物，那么舌苔就會顯得又厚又白。

第二：藥物。

舌苔又白又厚的原因是什么？事實上，它可能是由藥物引起的。據(jù)報道，有些藥物會引起胃腸功能障礙，所以藥物的副作用會出現(xiàn)在舌苔上，所以在服用一些保健藥物或化療藥物時要小心。

第三:疾病

舌苔白黃是怎么引起的？這也與這種疾病有很大關(guān)系。據(jù)報道，許多疾病可導(dǎo)致舌苔白厚，如慢性盆腔炎、呼吸道感染、早期肺炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等，在恢復(fù)期會導(dǎo)致舌苔厚。

第四:胃氣

胃氣也會引起舌苔白厚，不僅如此，還會口苦、口瘡、口渴。所以當你出現(xiàn)上述癥狀時，就是胃氣的問題。

以上就是舌苔白厚的原因。這些癥狀會出現(xiàn)在生活中，不妨先看看舌苔厚的原因。如果舌苔厚，可以嘗試中醫(yī)針灸按摩，如豐隆穴、足三里穴等。這些方法都有助于緩解疼痛，所以及時調(diào)理是最好的選擇。

二、舌苔是什么？

舌頭上有一層又薄又白又濕的舌苔，中醫(yī)稱之為舌苔。正常的舌苔應(yīng)該是淺紅色的薄白苔。它是一些食物殘渣形成的正常薄層，舌頭可以隱約看到。如果舌苔厚而白，通常稱之為白苔。一般來說，白舌苔通常意味著病情較輕，因為中醫(yī)說舌苔是胃氣蒸出來的，所以顏色相對較輕，主要癥狀相對較輕，病情不會太重；也表明病人沒有發(fā)燒，主要感冒證明出現(xiàn)在疾病中。然而，白色皮毛的某些部位非常厚。此時也可能導(dǎo)致內(nèi)病癥狀，也可能伴有其他疾病。如有白而厚的皮毛，患者應(yīng)及時到醫(yī)院。

3、如何防止舌苔厚白？

1.飲食要清淡。

舌苔厚意味著消化功能差。此時，減少肉類和脂肪食物的攝入，多吃易消化的食物。如果很難減肉，可以用魚、雞等白肉*替牛、羊、豬等紅肉。白肉更容易消化。此外，多吃蔬菜，每天吃足夠的蔬菜，如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動，促進消化。

2.多吃健脾胃的食物。

脾胃不和時，舌苔容易厚。平時多吃健脾胃的食物，如蘋果，能健脾益氣益胃，生津潤燥。多吃卷心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等。有利于健脾胃。如果想增加健脾胃的功效，可以搭配人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等。最好用食物做藥膳。

3.多喝粥。

粥滋養(yǎng)脾胃，主要是因為粥容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥（黑豆、黑米、黑芝麻、約伯的眼淚）等。各種豆類在飲用前完全煮熟，對胃有好處。新鮮花生富含蛋白質(zhì)和脂肪，能有效保護脾臟和胃。堅持下去，舌苔會慢慢恢復(fù)。

4.堅持鍛煉。

如果能堅持每天鍛煉半小時，可以增強身體抵抗力，加速血液循環(huán)，對脾胃功能大有裨益。注意鍛煉方法，勞逸結(jié)合。不要過度，否則你會傷害自己。

以上就是舌苔白厚的原因。這些癥狀會出現(xiàn)在生活中，不妨先看看舌苔厚的原因。如果舌苔厚，可以嘗試中醫(yī)針灸按摩，如豐隆穴、足三里穴等。這些方法都有助于緩解疼痛，所以及時調(diào)理是最好的選擇。

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