竇*泡是女性每個(gè)月都有的，但我們不知道竇*泡的具體數(shù)量。有些人的竇*泡數(shù)量相對(duì)較少，不知道竇*泡數(shù)量少怎么辦？

女性*巢中的竇*泡數(shù)量可直接反映其*巢功能是否有問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，*巢一側(cè)的竇*泡數(shù)量應(yīng)在4個(gè)以上。如果小于這個(gè)數(shù)字，就是*巢功能下降的癥狀。在這種情況下，檢查竇*泡的數(shù)量，需要在月經(jīng)來(lái)潮的第三天，此時(shí)做陰道彩超，這次檢查是最準(zhǔn)確的。其他可以檢查*巢功能的項(xiàng)目還包括六項(xiàng)*巢儲(chǔ)備和激素測(cè)試。

如果檢測(cè)到竇*泡的數(shù)量相對(duì)較少，歸根結(jié)底，可能是因?yàn)榕?巢有一定的干擾，所以通常需要加強(qiáng)*巢維護(hù)，特別是對(duì)于渴望懷孕的女性，可以服用一些中藥進(jìn)行相關(guān)調(diào)理，但如果不需要立即懷孕，只要日常維護(hù)措施，如：

一是避免平時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)，避免接觸有害物質(zhì)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。

二是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激性食物，多吃深海魚(yú)、海參海鮮。同時(shí)，你也可以多吃豆類、山藥和其他食物，特別是攝入足夠的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。盡量避免疲勞，需要多休息。

第三，雖然要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，但也要注意不要營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，可以注意多吃水果。這樣，經(jīng)過(guò)一段緩沖期，體內(nèi)就能儲(chǔ)存充足的營(yíng)養(yǎng)，為優(yōu)生優(yōu)育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

最后，避免食物污染。因?yàn)楝F(xiàn)在很多食物可能會(huì)受到不同程度的金屬、農(nóng)藥和放射性核素的污染，可能會(huì)對(duì)女性的健康造成嚴(yán)重的危害。因此，在日常生活中一定要注意飲食衛(wèi)生，防止食物污染。

竇*泡數(shù)量少怎么辦？竇*泡的數(shù)量會(huì)直接反映*巢功能的質(zhì)量。如果竇*泡數(shù)量少，可能是*巢功能下降的原因。出現(xiàn)這種情況的女性要注意加強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)度勞累，注意多休息必要時(shí)服用中藥調(diào)理，增加基礎(chǔ)*泡數(shù)量。