有的女性為了減肥過度節(jié)食，有的女性由于壓力過大或疾病等因素，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)女性身體危害很大，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致不孕。因此，當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，一定要及時(shí)調(diào)理。但是很多女性不知道會(huì)引起什么內(nèi)分泌失調(diào)的原因是什么，為此今天就帶大家去了解一下。

　　1、營(yíng)養(yǎng)不良

　　為了保持正常的生理功能，人體必須有足夠的營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常不按時(shí)吃飯或節(jié)食減肥，容易導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，不良飲食習(xí)慣是內(nèi)分泌紊亂的常見原因；

　　2、不良的作息習(xí)慣

　　加班熬夜、聚會(huì)、夜生活會(huì)影響女性的排*周期，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。因此，我們應(yīng)該控制夜生活，確保充足的睡眠，及時(shí)工作和休息。工作和休息的結(jié)合，只有生活規(guī)律才能使內(nèi)分泌恢復(fù)正常；

　　3、不良情緒、壓力

　　長(zhǎng)期處于壓力過大、緊張的情緒中，也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，也可能對(duì)排*產(chǎn)生一定的影響。所以女性朋友應(yīng)該學(xué)會(huì)減輕壓力，保持舒適的心情；

　　4、年齡增長(zhǎng)和遺傳

　　年齡的增長(zhǎng)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，身體器官的功能會(huì)逐漸下降，導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，但有些人的內(nèi)分泌紊亂來自遺傳；

　　5、空氣質(zhì)量差

　　嚴(yán)重的環(huán)境污染會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，空氣中的一些化學(xué)成分，通過各種渠道進(jìn)入人體，通過一系列化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使婦女出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、子宮內(nèi)膜增生等問題；

　　6、疾病因素

　　女性患有*巢早睡、多囊*巢綜合征、高泌乳素血癥等疾病，也會(huì)影響正常的內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

　　以上是女性內(nèi)分泌失調(diào)的六個(gè)原因。當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，多吃新鮮果蔬、高蛋白食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。同時(shí)，多參加各種運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)。避免過度勞累和興奮，保持精神愉悅，以免不良情緒影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。